FIZ O TREINO DE BRUCE LEE

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FIZ O TREINO DE BRUCE LEE

Todo mundo conhece BRUCE LEE como a maior referência nas artes marciais, figura lendária pelos seus filmes, e por trazer as artes marciais para o Ocidente numa época em que só era permitido ensinar artes marciais para orientais, mas aposto que você não sabia que BRUCE LEE era um grande fã da musculação, tendo desenvolvido várias rotinas de treino buscando aprimorar suas aptidões físicas, e com isso seu desempenho nas artes marciais.

Além da prática diária das artes marciais, Lee adotava treinos complementares para aumentar a velocidade, a resistência, a força, a flexibilidade, a coordenação, o ritmo, e o timing.

Para Bruce Lee, um lutador deveria ser capaz de adaptar o seu estilo de luta ao corpo e não o corpo ao estilo e, como tal, é fundamental que cada praticante tenha uma aptidão e um vigor físico extraordinários.
Depois do combate aonde ele teve mais dificuldades que costuma ter para derrotar um adversário, Lee mudou a sua estratégia em relação aos treinos de artes marciais, com o intuito de ficar o mais forte possível.

Lee sentiu que muitos atletas do seu tempo que praticavam artes marciais não davam muita atenção à vertente física e está nunca devia ser descurada.

Nesse sentido, o mestre do Jeet Kune Do (estilo de artes marciais criado por ele) introduziu novos elementos para que um combate fosse mais eficaz – força e resistência musculares, resistência cardiovascular e flexibilidade.

Contudo, Lee teve o cuidado de advertir que o sucesso de um treino físico estava sempre dependente de uma boa preparação mental e espiritual, caso contrário o treino não surtiria qualquer tipo de efeito.

No livro “Tao of Jeet Kune Do”, Lee afirmou que o treino era uma das fases mais negligenciadas na prática das artes marciais, uma vez que se treinava em demasia a vertente técnica em detrimento de uma participação mais ativa do indivíduo. O Jeet Kune Do não é mais do que a conjugação de técnicas simples com muito poderio físico e uma enorme espiritualidade à mistura.

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