Скачать
Тренировка ПРЕССА без оборудования | Как сделать красивый живот
Автор: Блог Обычной Девочки
Загружено: 2022-07-01
Просмотров: 249
Описание:
Будь ГИБКИМ ➖ • 8 МИНУТ СТРЕТЧИНГА | Растяжка вашего тела ...
Нажимай сюда, чтобы не потерять ❤ https://bit.ly/Masha_Subscribe
В этой тренировке нет упражнений, которые вы не сможете повторить! Если вы ищете метод как сделать красивый плоский живот, то метод один: регулярные тренировки и качественное правильное питание. В этом видео одна из тренировок на пресс, которая заставит ваши мышцы виднеться! Повторяйте за мной!
Хорошей Вам тренировки, пишите свои результаты в комментариях ⬇
Перед каждой тренировкой советую Вам делать суставную гимнастику и разминку по этой ссылке 😉 • Суставная гимнастика | Разминка перед трен...
📲 TikTok: https://bit.ly/TikTok_Masha
📸 Instagram: https://bit.ly/Insta_Masha
📩 E-Mail: [email protected]
#6МинутПресса #КрасивыйЖивот #ЭффективныеУпражнения #БезОборудования #БлогОбычнойДевочки
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4759 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0pSyQZJFeh0"
["related_video_title"]=>
string(161) "ПОЧЕМУ ВАШ ЖИВОТ ТОРЧИТ и вываливается несмотря на тренировки и диеты? 3 главные причины"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[1]=>
object(stdClass)#4732 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-Ox7pAMzZoI"
["related_video_title"]=>
string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Татьяна Дембовская"
}
[2]=>
object(stdClass)#4757 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0I7b2AFTlbs"
["related_video_title"]=>
string(151) "Как сделать ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ в день. 4 упражнения от вываливающегося живота"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[3]=>
object(stdClass)#4764 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "b92bTTxXz34"
["related_video_title"]=>
string(148) "7 МИНУТ Убийственной Тренировки на ПРЕСС | Домашняя тренировка (без оборудования)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(38) "Блог Обычной Девочки"
}
[4]=>
object(stdClass)#4743 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zHdLt8azSV8"
["related_video_title"]=>
string(82) "Сильный пресс за 20 минут - готовая тренировка"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(78) "Тренер по физподготовке | Артур Акулиничев"
}
[5]=>
object(stdClass)#4761 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vQoosZBiFKo"
["related_video_title"]=>
string(152) "🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(28) "ШЕЛЕСТ. Акценты"
}
[6]=>
object(stdClass)#4756 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Br8e0RNwXDg"
["related_video_title"]=>
string(100) "РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Павел Иванов"
}
[7]=>
object(stdClass)#4766 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "usnc9g9MH0g"
["related_video_title"]=>
string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
[8]=>
object(stdClass)#4742 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5rlLqKONtX8"
["related_video_title"]=>
string(172) "Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[9]=>
object(stdClass)#4760 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KLzMZT-jZIc"
["related_video_title"]=>
string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
}
ПОЧЕМУ ВАШ ЖИВОТ ТОРЧИТ и вываливается несмотря на тренировки и диеты? 3 главные причины
Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА
Как сделать ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ в день. 4 упражнения от вываливающегося живота
7 МИНУТ Убийственной Тренировки на ПРЕСС | Домашняя тренировка (без оборудования)
Сильный пресс за 20 минут - готовая тренировка
🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят
РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ
6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Развязка в войне / Принято срочное решение