Утренняя йога. Бодрая практика и приятная растяжка на 24 минуты

🧘‍♀️Комплекс йоги Лёгкое утро⤵️

Приглашаю вас насладиться 24 минутами комплекса йоги, который поможет начать ваш день с позитивом и энергией! Эта утренняя практика идеально подходит как для новичков, так и для опытных йогов. Она наполнена лёгкими асанами, которые раскроют ваше тело, освежат ум и зарядят вас вдохновением на весь день.

Мы будем работать с дыханием, растяжкой и вниманием к своему телу. После этой практики вы почувствуете себя обновлёнными и готовыми к новым свершениям!

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам в вашем пути к здоровью и благополучию. Поставьте лайк, если вам понравилось, и делитесь своими впечатлениями в комментариях! 💖

Если вы хотите получить индивидуальную консультацию или записаться на занятия, пишите в личку @darena_yoga в Телеграм.

☝ Помните, что слушать свое тело – это главное. Избегайте резкой и сильной боли в суставах и позвоночнике, занимайтесь в комфортном для себя состоянии!

🧘‍♀️ Начните своё утро правильно!

#йога #утренняйкомплекс #йогаутром #здоровье #йогадляначинающих #йоганапангане #йогадома #бодрствование #йогаонлайн #йогапрактика