KORMA DE GARBANZOS Y CALABAZA

Estas bajo de ánimo? Esta receta además de deliciosa es pura magia para subir el ánimo . Esta llena de triptofanos , unos aminoácidos muy importantes para nuestro organismo que ayudan a evitar la depresión, la ansiedad y que suben el ánimo . Así que ya sabes !! Podéis comerla acompañada de arroz o quinoa y si queréis meter una proteína probad mi escabeche de pollo y mango . Os sorprenderá la mezcla !!! 😋😋
Pruébala y me cuentas Listo en 10 min
🍀🌼🌸🌺🌼🌸🌺


 🔴SUSCRÍBETE
🟡SEGUIDME EN INSTAGRAM @silviawheeler para ver la receta en 1 min y muchos trucos en stories 

🔴 Aquí tenéis el link de mi página de Amazon donde voy colgando  productos que uso en mis recetas y que me gustan mucho. Si los compráis por mi página tb me ayudáis  

http://www.amazon.es/shop/silviawheeler

🔴Acordaros de darle a like al vídeo y comentadme 🙏🏽para q you tube os siga mostrando mis recetas y el algoritmo de Instagram/ you tube/Google sepa q existo 😉. Parece una tontería pero no sabéis lo q me ayuda !!Millones de gracias  
Estas cosas q tiene la tecnología digital 🤷!!

Gracias por apoyarme.  😘😘😘🙏🏽

INGREDIENTES

🟡 500 g de calabaza pelada
🟡 400 g de garbanzos cocidos ( 1 bote )
🟡 2 cebollas
🟡 400ml de leche de
coco
🟡 20 anacardos o
almendras . Yo pongo
mitad y mitad
🟡 1/4 ctda de canela
🟡 1/2 ctda de comino
🟡 1/2 cda de cúrcuma
🟡 1/4 ctda de cayena en
polvo
🟡 1/2 ctda de Garam masala 👉 si no tienes usa curry en polvo pero recomiendo esta mezcla de especias indias q es deliciosa
🟡1 cda colmada de pasta de ajo y jengibre
👉 2 -3 ajos picados + 1/4 taza de jengibre fresco en trozos
🟡1 cda colmada de cilantro/ coriando en polvo.
🟡 sal
🟡 aceite de oliva
🟡cilantro o hierbas aromáticas al gusto para decorar
❤️Quieres añadir una proteína ?Os dejo aquí el link de mi receta de escabeche de pollo y mango que le va de muerteeeee a este plato 👉

   • ESCABECHE DE POLLO Y MANGO  


#receta #calabaza #recetadeinvierno #curry #korma #indianfood #comidaindia #subirelanimo #triptofano
#parati #viral #fyp #comida #recetafacil #comidarica #easyrecipe #foodie #food #guisodegarbanzos