Étapes du deuil : la réalité que personne ne vous dit

On vous a toujours dit que le deuil suivait des étapes bien définies : choc, déni, colère, tristesse, acceptation…

Mais alors, pourquoi en réalité votre deuil ne ressemble-t-il pas à ça ?

💡 Dans cette vidéo :
je vous explique pourquoi le deuil n’est pas un processus linéaire et pourquoi vos émotions semblent se mélanger et revenir en boucle.
et surtout, je partage avec vous des conseils essentiels pour arrêter de vous sentir bloqué.e et avancer malgré ce chaos émotionnel.

🎥 Regardez la vidéo jusqu’à la fin, ces clés peuvent faire toute la différence dans votre façon de traverser le deuil et avancer concrètement à votre rythme.

00:00 - Intro
01:01 - Le deuil n'est pas linéaire
04:21 - 4 conseils pour vous aider à traverser ce chaos émotionnel

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Vous ressentez aussi cette impression de montagnes russes suite à la mort d'un proche ? Vous avez l’impression de ne pas avancer ? Dites-moi en commentaire, votre témoignage pourra aider d’autres personnes à se sentir moins seules.

🔥 Vous ressentez de la colère après le décès d'un membre de votre famille et cela vous pèse ? Découvrez comment l'apaiser :    • Deuil et colère : comment l’apaiser avant ...  

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🕊️ Vous avez perdu un être cher et vous ressentez le besoin d'en parler librement sans être jugé.e ? Prenez rendez-vous pour avancer sereinement dans votre deuil :
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Prenez soin de vous.
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⚠️ Important : Si vous ressentez une souffrance persistante, une détresse émotionnelle intense, ou si votre qualité de vie est altérée, je vous invite à consulter un professionnel de santé. Vous n’êtes pas seul.e, et il existe des ressources pour vous accompagner. 💙