योग निद्रा (Yog Nidra): अंतर शांति के साथ आत्मज्ञान के लिए ध्यान

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इस दिव्य योग निद्रा साधना में चेतना के गहन रहस्यों को जानिए। यह केवल विश्राम नहीं, बल्कि अवचेतन मन के द्वार खोलकर आत्म-ज्ञान की दिशा में बढ़ने का वैज्ञानिक मार्ग है। इस अभ्यास में आप ‘जागृत सुषुप्ति’ की उस अवस्था तक पहुँचते हैं, जहाँ शरीर सो जाता है पर चेतना जाग उठती है। योग निद्रा आपको आंतरिक शांति, स्पष्टता और आत्म-जागरण की ओर ले जाती है। अनिद्रा, चिंता और तनाव से मुक्ति चाहने वालों के लिए यह साधना एक वरदान है। वीडियो के अंत में बताए गए योगनिद्रा सिद्धि के सूत्र आपको इस रहस्यमयी ध्यान विधि में निपुण बना देंगे।

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Music: Relaxing Meditation by DanaMusic
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