✅ 4 causas de tus mareos por ansiedad y cómo eliminarlos YA

🔴 Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad:
👉 https://escuelaansiedad.com/Cursos/el...

¿Sientes mareos, inestabilidad o una extraña sensación de aturdimiento sin causa aparente? ¿Temes desmayarte en medio de la calle o mientras conduces? Este video es para ti. En este episodio de AMADAG TV, el psicólogo Rubén Casado te guía a través de una de las manifestaciones más desconcertantes de la ansiedad: los mareos psicosomáticos.

🎯 Aquí no solo vas a entender qué causa realmente ese mareo, sino que también vas a aprender una técnica práctica de 4 pasos que te devolverá el control, reducirá la intensidad del síntoma y te dará confianza.

🧩 ¿Qué vas a encontrar en este video?

✅ Una descripción precisa y empática del testimonio de quienes sufren mareos por ansiedad.
✅ La diferencia clara entre vértigo y mareo psicógeno.
✅ La explicación científica del por qué NO puedes desmayarte por ansiedad, basada en la fisiología del sistema nervioso.
✅ Los 4 factores clave que producen el mareo por ansiedad:

Hiperventilación y alcalosis respiratoria

Activación del sistema de lucha/huida

Tensión muscular crónica

Pensamientos catastróficos y bucles de miedo

✅ La Técnica de los 4 Tiempos, diseñada específicamente para neutralizar el mareo:

Anclaje físico y reducción de estímulos

Respiración diafragmática con exhalación prolongada

Relajación muscular contrastiva

Reformulación cognitiva y aceptación

🎓 Además, recuerda que tienes acceso a nuestro curso gratuito EL MAPA DE LA ANSIEDAD, donde te explicamos paso a paso qué te ocurre, por qué, y cómo comenzar a salir del laberinto de la ansiedad.
💡 Este curso es un mapa claro, comprensible y profundo, elaborado por profesionales que han vivido la ansiedad en primera persona.

🧭 Accede gratis aquí 👉 https://escuelaansiedad.com/Cursos/el...

🧠 Somos especialistas en ansiedad y depresión.
📩 Si necesitas ayuda personalizada, puedes contactar con nosotros a través de nuestra web.
No estás solo. Entender lo que te pasa es el primer paso para cambiar tu vida.

💬 ¿Te ha servido la técnica? Déjanos un comentario con tu experiencia. Puedes estar ayudando a muchas otras personas que se sienten perdidas.

🎥 Suscríbete para no perderte nuestros próximos videos sobre ansiedad, fobias, síntomas físicos, agorafobia y mucho más.

🔗 Recursos importantes:
📌 Nuestra escuela de ansiedad 👉 www.escuelaansiedad.com

📚 Nuestro nuevo libro 👉 www.elmapadelaansiedad.com

🌐 Página Web 👉 http://www.amadag.com

📘 Facebook 👉   / asociacion.agorafobia  

📸 Instagram 👉   / amadag.psico  

▶️ Youtube Amadag TV 👉    / @ansiedadamadagcanaltv5545  

📌 25 Keywords SEO


📲 6 Hashtags
#mareoporeansiedad, #ansiedad, #mareo, #psicologia, #tecnicacontraansiedad, #mapadelaansiedad

🎯 5 Títulos Atractivos para el Video:

✅ 4 causas de tus mareos por ansiedad y cómo eliminarlos YA

🚫 Deja de pensar que te vas a desmayar: esto es lo que pasa realmente

⚠️ Esta técnica cambiará para siempre cómo manejas el mareo por ansiedad

🧠 5 errores que cometes cuando te sientes mareado por ansiedad

❗ Llevas haciendo esto mal cada vez que te mareas… hasta ahora