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Hurdle warm up

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NON comprare MAI pollo da questi 5 Supermercati italiani (Non è Quello che Pensi)

High Jump #

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BASIC SPEED LADDER DRILLS

Esercizi Imitativi ed Andature dell'Ostacolista di Renzo Chemello

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Hurdle Training - Technique, Reaction, Endurance work - 10 over 10 hurdles

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Didattica e Andature della Corsa Veloce- Teaching the Sprint Technique

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TECNICA di CORSA con OSTACOLI: 11 ESERCIZI per CORRERE VELOCE!