자율신경실조증 절대 안 낫는 사람 공통점 4가지

🔥 “이 4가지 모르면 자율신경실조증은 절대 안 낫습니다.”

✔ 휴식을 모른다

신경은 ‘쉴 때’ 회복됩니다.
자율신경실조증은 식단,운동보다 휴식이 먼저입니다.
현재 상황에서 쉴 수 있는 시간이 없다고 생각할 수 있어요.

하지만 그건 의지의 차이입니다.
집착과 욕심을 내려 놓아보세요.
본인 자신의 몸이 제일 우선입니다.

최우선순위를 본인 건강으로 놓아보세요.
평온한 마음으로 휴식하는 본인 자신을 생각해보세요.
그 자체가 치료의 시작입니다.

✔ 몸이 보내는 신호를 무시한다

가슴 통증, 호흡 불안, 어지러움, 불면, 혈액순환장애 등
이건 ‘신경 에너지 고갈’의 SOS입니다.
아침 점심 저녁 수시로 본인의 컨디션과 몸의 신호를 파악하세요.

그리고 식단과 감정 상태를 계속 관찰하고 기록하세요.
컨디션이 좋은 날과 컨디션이 안 좋은 날
서로 분명한 차이점이 있습니다.

식단일 수 있고 스트레스 강도일 수 있습니다.
이것을 찾는게 포인트에요.
그러면 본인 증상의 근본적인 원인을 알게 됩니다.

■ 자율신경실조증 악화시키는 원인들

부정적인 무의식 상태 (가장 중요)
만성내장피로
장누수독소축적
칸디다과다증
뇌 트라우마
음식 알레르기
에너지고갈 습관 - 과로, 과식, 과격한 운동 등
냉증
만성염증
바이러스 감염
체기

본인이 현재 자율신경실조증
증상을 악화시키는
근본적인 원인을 찾고
자가 치료 해야합니다.

✔ 부정적인 에너지 상태다

분노,불안,집착은 뇌를 각성시키고
교감신경을 과도하게 켭니다

현재 부정적인 에너지 상태는
신경 독소인 코르티솔 등을 과분비하고
교감신경을 항진 시키죠.

이 말은 부정적인 감정 상태에서
온열도수치료 1시간을 받든
체형교정,이완 마사지를 1시간 받든
한약, 침 치료를 받든
다시 재발할 수 밖에 없습니다.

잠깐 치료 받는거 잠깐 좋아질뿐이죠.

핵심은 하루종일 긍정적인 에너지 상태를 유지하는 것.
긍정적인 에너지 상태는 모든 자율실경실조 증상을 해결합니다.
우리 뇌는 단순합니다.
지금 한번 미소를 지어보세요.

그 즉시 여유가 생기고 신경이 가라 앉습니다.

나는 건강하다
눈 감고 1천번만 말해보세요.
그러면 몸이 이완되고 신경이 가라 앉습니다.

꼭 기억하세요
긍적적인 에너지 상태 만들고 유지하기.
그러면 우리 몸은 스스로 치유하기 시작해요.

✔ 실행하지 않는다

체질, 기질은 사람마다 다릅니다.
이 말은 자가치료든, 병원치료든, 음식이든, 운동이든
본인에게 맞는 방법이 있습니다.
또 본인에게 안 맞는 방법이 있죠.

저는 자율신경실조증 치료를 위해
무엇이든 먹고, 무엇이든 실행해봤습니다.
한약, 약침, 자율신경주사, 온열도수치료,
직접뜸, 정신과, 심리상담센터, 도수치료, 체형교정마사지
맨발걷기, 커피관장, 자기암시, 명상, 요가, 수영 등

이중에 저랑 맞는게 있고 안 맞는게 분명 있었어요.

정말 힘든 몸 상태일테지만
의지를 가지고 한가지씩
꼭 실행 해보셨으면 좋겠어요.
여기서 중요한점은 무리되지 않는 선에서
본인 에너지의 50%정도로 해야해요.

그러면 회복 가능해요. 저처럼요.


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