DEBLOQUE ta MOBILITE en 5 minutes : ROUTINE ultra COMPLETE #3

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Bienvenue dans cette nouvelle vidéo 30 jours ! je suis trop content de vous représenter ce format que j'aime tant et qui lie la littérature scientifique ET mon expérience personnelle !!! Car oui c'est ça la vrai vie! Dites moi si vous aimez ce format et ce que vous aimeriez me voir tester d'autres !

0:00 - Introduction
0:29 - Exercice 1
2:26 - Exercice 2
4:26 - Exercice 3
6:02 - Exercice 4
7:07 - Exercice 5
9:22 - Conclusion
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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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