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Theraband Übungen für die Schultern
Автор: Wiebke Turner
Загружено: 2022-02-25
Просмотров: 58346
Описание:
In diesem Bewegungsprogramm zeige ich euch ganz kurz, mit welchen Übungen ihr eure Schultern und Arme trainieren könnt.
Vielleicht als Ausgleich zum Rundrücken für die Schreibtischtäter oder für alle, die Ballsportarten ausüben und ihre Schultern stabilisieren möchten.
Ihr könnt die Übungen im Stand oder im Sitzen ausführen
Viel Spaß beim Ausprobieren :)
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