Вопросы мастеру спорта по спортивной гимнастике. Диана о портрете идеального ученика и белках.

Сегодня на вопросы учеников отвечает наш инструктор Диана:

00:14 Как заставить синяки проходить быстрее?
00:24 Какое оптимальное количество тренировок в неделю для новичка?
00:44 За какое время можно выйти на уровень 1 взрослого разряда по акробатике с нуля?
01:07 Правда, что рондат самый сложный по технике элемент?
01:30 Какой портрет идеального ученика?
01:48 Как пришла в Yourways?
02:17 Любимый снаряд?
02:21 Чем тебя заинтересовала фитнес-индустрия?
02:37 Любила учиться в школе?
02:53 Лучшая одежда для тренировок?
03:25 Расскажи простым языком, что такое макро и микронутриенты?
03:51 Нормально ли, если кисти в стойке на голове/руках смотрят в стороны друг от друга?
04:13 Как часто ломаются снаряды?
04:22 Что делать с забитыми мышцами, помимо массажа?
04:30 Любимый фрукт?
04:34 Были серьезные травмы?
05:11 Во время тренировки советуют пить воду с витамином С. Для чего?
05:26 Какой элемент для тебя самый страшный?
05:40 Говорят, организм может синтезировать белок из чего угодно, так ли это?
05:56 Зачем спичаг учить?
06:11 Сколько этажей в пятиэтажке?
06:14 Как пришла в гимнастику?
06:32 Можно ли потеряться в городе, прыгая на батуте?
06:44 Как быстро расходуется гликоген на тренировках типо акробатики/гимнастики?
07:00 Можно ли тренироваться в ортезах с ребрами жесткости?
07:14 Можно ли сочетать хорошую растяжку и сильные мышца?
07:18 Как такая хрупкая девушка поддерживает взрослых на сальто/фляке?