វិធីសាស្ត្ររស់់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នភាព | How to live in your present 🥰

វិធីសាស្ត្ររស់់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នភាព | How to live in your present 🥰 #present #liveinpresent #howto #peaceful

*Being Present* means giving your full attention to the current moment, acknowledging your thoughts, feelings, and surroundings without judgment, rather than dwelling on the past or worrying about the future.

គេថាខ្ញុំអាក្រក់    • គេថា ខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់ 🙄  
ញៀនស្រា    • ញៀនស្រា មានអាការៈដូចម្តេច? (Alcohol addict...  
ញៀនល្បែង    • មនុស្សញៀនល្បែង ⚽💰💵 (Gambling addiction)  
លឺតែគេថា    • ការយល់ច្រឡំខ្លះៗអំពី ជំងឺផ្លូវចិត្ត (Myths...  
ខ្លះៗអំពីអត្តឃាត    • មូលហេតុនៃការធ្វើអត្តឃាត ទាំង៦ ✍️  
បុរសគិតច្រើន    • បុរសគិតច្រើន (Overthinking) ជួបនឹងព្រះសង្ឃ 💐🦋  
បាត់លុយ ១០ដុល្លា    • បាត់លុយ ១០ដុល្លា (ស្តាប់ដល់ចប់ អាចកែប្រែជី...  
របៀបស្រូបទាញរឿងល្អៗចូលក្នុងជីវិត    • របៀបស្រូបទាញ រឿងល្អៗចូលក្នុងជីវិត តាមរយៈកញ...  
បើគ្មានថ្ងៃស្អែក    • បើគ្មានថ្ងៃស្អែក តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមុនគេ? ✍...  
អាហារខួរក្បាល    • របៀបថែរក្សាខួរក្បាល (ជ្រើសរើសចំណីអាហារល្អៗ...  
រឿងចង្រៃទាំង៣ របស់គ្រឿងស្រវឹង    • រឿងចង្រៃទាំង៣ របស់គ្រឿងស្រវឹង (ញៀនស្រា/ បញ...  
ជំងឺថប់បារម្ភ    • Generalized Anxiety Disorder (ខ្លះៗអំពីជំង...  
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត    • ខ្លះៗអំពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (#Depression)...  
ជំងឺបាក់ស្បាត    • បាក់ស្បាត (PTSD) ហ្នឹងអីគេ? #ptsd #traumah...  
មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតខ្លួនឯង    • មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតខ្លួនឯង ស្តាប់វីដេអូនេះ ✍️  
ឥរិយាបថផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន    • ឥរិយាបថផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន (Positive Mental...  
អារម្មណ៍ប្រែប្រួលតាមសង្គម    • អារម្មណ៍ប្រែប្រួល តាមបណ្តាញសង្គម 😱  
ភាពតានតឹងចិត្ត Stress    • យល់ដឹងខ្លះៗអំពីភាពតានតឹងចិត្ត How stress a...  
ខ្លះៗអំពីចិត្ត    • ខ្លះៗអំពី ចិត្ត 😊💐  
ភាពខុសគ្នារវាង ជំងឺថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត    • ភាពខុសគ្នារវាង ជំងឺថប់បារម្ភ (Anxiety diso...  
ជំងឺស្រឺត ជាមួយនឹងជំងឺភ័យខ្លាចទីប្រជុំជន    • ជំងឺស្រឺត ជាមួយនឹងជំងឺភ័យខ្លាចទីប្រជុំជន (...  
វិធីសាស្ត្រងាយគេងលក់ស្រួល    • ពិបាកគេង (សូមមើលវីដេអូនេះអោយចប់)  😴 #sleep...  
បញ្ហាផ្លូវចិត្តក្រោយសម្រាល    • ​សុខភាពផ្លូវចិត្តស្ត្រី ក្រោយសម្រាល (រៀនយល...  
វិបត្តិបាយប៉ូឡា​ (Bipolar Affective Disorder)    • អ្នកជំងឺផ្លូវចិត្តធ្លាប់តែស្ងប់ស្ងាត់ ឥឡូវ...  
ជីវិតរីករាយត្រូវការអ្វីខ្លះ    • តើអ្វីអាចធ្វើអោយជីវិតរីករាយ និងមានសុខភាពល្...  
របៀបថែទាំខ្លួនឯង    • វិធីសាស្ត្រថែទាំកាយចិត្តរបស់អ្នក How to AC...  
ជំងឺ អូស៊ីឌី    • ជំងឺ អូស៊ីឌី Obsessive compulsive disorder...  
ក្រុមនៃជំងឺថប់បារម្ភ    • ប្រភេទនៃ ជំងឺថប់បារម្ភ (All types of Anxie...  
ភាពខុសគ្នា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ    • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ ជាមួយនឹងភា...  
ស្ករ និងផលរំខានរបស់វា​    • ស្ករ និងផលវិបាក How sugar affects your lif...  
កុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាង    • ឈប់ខ្វល់រឿងដែលយើង​គ្រប់គ្រងមិនបាន | Stop c...  
ទម្លាប់ឆាប់គេងលក់    • ធ្វើម៉េចឆាប់គេងលក់ស្រួល (រៀនបង្កើតទម្លាប់)...  
របៀបផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពេលព្រឹក    • ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពេលព្រឹក ( #change  y...  
រោគសញ្ញា វិកលចរិត    • រោគសញ្ញា វិកលចរិត (#ចិត្តវិកល) #psychosis ...  
វិធីសាស្ត្រគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ២វគ្គ    • How to improve sleep quality វិធីសាស្ត្រគេ...  
របៀបគ្រប់គ្រងភ្លើងក្នុងចិត្ត ២វគ្គ    • របៀបគ្រប់គ្រងភ្លើងកំហឹង #angermanagement #...  
ស្រា    • Alcohol and Mental Health សុរា និងសុខភាពផ្...  
មានអ្វីគ្រប់យ៉ាង ខ្វះតែក្តីសុខ    • មានគ្រប់យ៉ាង ខ្វះតែក្តីសុខ Have everything...  
ជំងឺចាស់វង្វេង    • Dementia (ជំងឺចាស់វង្វេង ការចងចាំថយចុះ) #m...  
ការយល់ច្រឡំអំពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត    • ការយល់ច្រឡំ អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Myths a...  
ចង់ស្រួល ខ្លាចលំបាក    • ចង់ស្រួល ខ្លាចលំបាក How Comfort Zone affec...  
របៀបស្វែងរកខ្លួនឯង IKIGAI    • របៀបស្វែងរកខ្លួនឯង IKIGAI #purposeoflife #...  
របៀបជួយខ្លួនឯងចេញពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត    • របៀបជួយខ្លួនឯងចេញពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Sel...  
រៀនរីករាយក្នុងការលំបាក (How to enjoy life in hard time)   • រៀនរីករាយក្នុងការលំបាក (How to enjoy life ...  
របៀបជួយខ្លួនឯង សម្រាប់ជំងឺ ថប់បារម្ភ How to overcome anxiety    • របៀបជួយខ្លួនឯង សម្រាប់ជំងឺ ថប់បារម្ភ How t...  
វិធីសាស្ត្រងាយៗជំនះភាពខ្ជិល How to overcome laziness?    • វិធីសាស្ត្រងាយៗជំនះភាពខ្ជិល | How to overc...  
ហេតុអី Social Media សំបូររឿងមិនល្អ How social media affects your life?    • ហេតុអី Social Media សំបូររឿងមិនល្អ How soc...  
របៀបរស់នៅជាមួយខ្លួនឯង How to live alone?    • របៀបរស់នៅជាមួយខ្លួនឯង How to live alone? B...  
របៀបចាកចេញពី Comfort Zone (How to leave your Comfort zone)    • របៀបចាកចេញពី Comfort Zone (How to leave yo...  
ធ្វើខ្លួនអោយរវល់ ដើម្បីឈប់គិត make yourself busy to stop overthinking?    • ធ្វើខ្លួនអោយរវល់ ដើម្បីឈប់គិត Make yoursel...  
ផ្លាស់ប្តូររបៀបនិយាយ​ ផ្លាស់ប្តូរជីវិត | No more Negative self talk
ពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក | Miracle morning habits    • ពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក | Miracle morni...  
បារម្ភខ្លាចខ្លួនឯង កំពុងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ | Illness Anxiety Disorder    • បារម្ភខ្លាចខ្លួនឯង កំពុងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ |...  

Facebook:   / 18ynlvo9v1  
Telegram: https://t.me/SOMONYRAK
សូមអរគុណ