APRENDE 7 TRUCOS PARA DOMINAR LA IRA | ESTRATEGIAS ESTOICAS
Автор: Estoicismo es Vida
Загружено: 2023-07-14
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Descubre cómo el estoicismo puede ayudarte a enfrentar la ira y encontrar la serenidad en medio de las tormentas emocionales. Aprende valiosas lecciones de los filósofos estoicos, como Marco Aurelio, Epicteto y Séneca, que te guiarán hacia el autocontrol, la aceptación y el perdón. Este video te ofrece ejercicios prácticos basados en el estoicismo para manejar la ira y cultivar una mentalidad serena y equilibrada. ¡Únete a esta fascinante travesía hacia la calma interior y descubre cómo el poder para controlar tus emociones está dentro de ti!
CAPITULOS :
00:00 ¿que es la ira?
05:13 1 "reflexión matutina"
06:53 2 "aceptación de lo incontrolable"
08:14 3 "la pausa estoica"
10:01 4 "visualización de las consecuencias"
11:33 5 "práctica de la gratitud"
13:01 6 "análisis de creencias"
14:40 7 " autodisciplina"
16:08 "el camino del estoicismo"
¿buscando adentrarte en el Estoicismo a través de la lectura? aqui puedes encontrar algunos libros
https://linktr.ee/estoicismoesvida
Drone in D de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/
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