Ten JEDEN trening da Ci szybkość i wytrzymałość JEDNOCZEŚNIE

Czy w jednym treningu biegowym da się zawrzeć kilka elementów jednocześnie? Tak, ale tylko pod warunkiem, że zrobi się to dobrze! Wprowadzanie szybkich odcinków przed i po wysiłku progowym ma jak najbardziej sens - poprawiamy ekonomię biegu, biomechanikę, a jednocześnie - urozmaicamy bieganie! Zapraszam Was na trening progowy w innym wydaniu.

⬆Chcesz wejść na wyższy poziom w bieganiu? Trenuj ze mną! 🗻
https://dominiktabor.pl/wspolpraca-tr...


Współpraca:
Firma Joniec
Salco
Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening

👇Wesprzyj mnie na Patronite👇
https://patronite.pl/dominik.tabor

Dziękuję przede wszystkim za to, jaką rolę spełniasz , tworząc tak niesamowitą społeczność na moim kanale. Będę Ci bardzo wdzięczny za każde wsparcie, które zaoferujesz!

Współpraca: ➡️ [email protected]
👉 Suplementacja, minerały, adaptogeny - 10% zniżki z kodem DTZDROWIE10
https://www.healthlabs.care/pl/produkty

💻 Konsultacje online: umów na www.dominiktabor.pl

Chcesz wyleczyć kontuzję? Umów wizytę u moich specjalistów!
Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening Kraków 👉 https://symferia.pl/rezerwacje
Fizjoterapia Osteopatia Tabor Bochnia 👉 https://www.fizjoterapiatabor.pl/umow...

📲 Sprawdź, jak godzę życie fizjoterapeuty, osteopaty, przedsiębiorcy i sportowca /Follow me on Instagram: 👉   / dominiktabor.fizjo  
🏃🏻‍♂️ Zobacz, jak trenuję na STRAVA/Check out my Strava 👉   / strava  

#bieganie #biegigórskie #biegacz #bieg #running #trailrunning