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【50代の方向け!肩甲骨ストレッチ】4分

肩甲骨ストレッチ

50代ストレッチ

50代肩甲骨ストレッチ

Автор: 家トレTV

Загружено: 12 июн. 2023 г.

Просмотров: 139 583 просмотра

Описание:

50代の方向け!肩甲骨ストレッチ!
硬くなりやすい50代の肩甲骨。
特に動きが悪くなりやすい4つの動きにフォーカスして
ストレッチを組んでおります!

できるだけ毎日ストレッチ&はがしをやって改善していきましょう!


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#肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし

【50代の方向け!肩甲骨ストレッチ】4分

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