冰箱中15種常備的生酮食物,柏格醫生 Dr Berg

🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d

常備生酮類食物在家裡，持續減肥、保持健康。

0:00 簡介：必備的生酮食物
0:10 一般生酮與健康生酮
1:16 生酮飲食中最好的食物
6:53 訂閱柏格醫生的電子報！！
7:15 增強免疫力
(增強免疫力免費英文課程, 只限美國):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/ho...

柏格醫生 dr berg 介紹：最適合放在冰箱裡的生酮食物。這可使生酮飲食變得容易，且健康。

生酮飲食是一種低碳水餐。但這還不夠使人變健康。例如，您正在吃生酮飲食，您仍可以去吃速食餐並繼續進行生酮計劃。
這就是為什麼柏格醫生喜歡健康生酮飲食，因它注重高品質、營養豐富、低碳水的食物。

超級加工食品正迅速取代我們的傳統食物。這些食品已經被嚴重改造，不再像食物了。

你在家中應該經常備的生酮食物，不僅要低碳水，而且要與超級加工食品相反。

在家中常備的最佳生酮食物：
1. 草飼肉類
2. 牧場飼養的有機雞蛋
3. 土耕蔬菜和生菜
4. 自製沙拉醬
5. 草飼黃奶油(butter)
6. 草飼有機起司 (儘可能吃生的）
7. 酪梨
8. 有機莓果
9. 野生鮭魚、沙丁魚和其他肥的魚
10. 貝類
11. 有機核桃和山核桃
12. 有機瓦倫西亞花生醬
13. 有機芹菜
14. 生酸菜
15. 有機低糖培根


柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg  
斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等...  
柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734  

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

英文柏格醫生社群媒體:
Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg
Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg
Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg
TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg
Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg
英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/
ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#生酮食物 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝