Comment libérer tes émotions lourdes?

Comment libérer tes émotions lourdes?

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📌ÉVACUATION DES MOTS RAVALÉS

Nous avons tous besoin d'ÉVACUER nos déchets psychologiques! Ce qui crée des "déchets psychologiques", c'est tout ce qu'on ravale. On ravale parfois des larmes, parfois des mots.

J'ai déjà abordé la section larme de l'entrepôt. C'est ici pour les larmes ravalées:    • Est-ce que tu ravales tes larmes? Est-ce q...  

Dans cette vidéo : Les MOTS ravalés.

Toutes les paroles qu'on ravale se retrouve dans notre "entrepôt à émotions". Cette section de l'entrepôt a aussi besoin d'être vidé régulièrement. Et attention! Plusieurs ventilent sans évacuer... Pour évacuer, 4 règles à respecter!

🚨 Quelles sont les alarmes d'un entrepôt plein?

😬 Qu'est-ce qui arrive aux humains qui gardent tout en dedans?

😊 Comment évacuer nos paroles contenues?

⚠ Ventiler ce n'est pas évacuer.

Karène Larocque, spécialisée en Auto-développement, Simplement Humain.

CHAPITRES :
0:00 Est-ce que tu ravales tes émotions?
0:35 Les déchets psychologiques = tout ce qu'on ravale
1:43 Les alarmes qui se déclenchent quand ton entrepôt à émotions est plein
3:25 Comment évacuer toutes les paroles qu'on ravale? 4 règles
5:36 Ventiler, ce n'est pas évacuer
13:05 Évacuer ça ne règle pas le conflit mais

🎬 EXTRAIT DE MON FACEBOOK LIVE du 26 avril 2022


💁‍♀Qui est Karène Larocque?
 
J'ai quitté la profession de psychologue après 17 ans pour fonder l'Académie Simplement Humain. Aujourd'hui, j'aide les humains à prendre en main leur SANTÉ psychologique en leur fournissant des outils concrets et puissants pour rétablir leur équilibre, leur confiance et leur estime. Je crois profondément que tous les humains, peu importe leur âge et leur passé, peuvent bâtir ou rebâtir leur équilibre, leur confiance et leur estime si on leur transmet les bons outils et ça, c'est ma spécialité! 

✈️ On continue notre parcours ensemble?

🩵 Si tu aimes mon approche, tu te plairas dans mon univers. Tu y trouveras tout plein d'enseignements et d'outils pour t'aider à repérer et décoder tes alarmes psychologiques, ainsi que pour rétablir et/ou maintenir ton équilibre, ton estime de soi et un profond sentiment de sécurité intérieure.

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