COMO CRIAR METAS | DUAS TÉCNICAS SIMPLES

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Em toda virada de ano, a maior parte das pessoas almejam mudar de vida, de modo que definem metas financeiras, profissionais, de saúde, exercícios, perda de peso, vida amorosa... enfim, elas se propõem a resolver de uma vez tudo o que julgam estar errado em suas vidas.

Mas como acontece com nossos políticos (que prometem tudo nas eleições, e não entregam quase nada), poucas dessas metas (ou promessas, pois não possuem as características de uma boa meta) são cumpridas ao final do próximo ano.

E por que isso acontece? Os motivos são vários:

Muitos objetivos;
Falta de clareza (objetivo vago, que não pode ser mensurado);
Dificuldade ou falta de acompanhamento;
Dentre outros...


Neste vídeo, ensinarei 2 técnicas que eu utilizo para definir as minhas metas, e explicarei como utilizar ambas em conjunto. Após apresentar os conceitos, mostrarei na prática como utilizar as ferramentas. As técnicas são:

S.M.A.R.T.

S – Específico (Specific)
M – Mensurável (Measurable)
A – Atingível (Achiavable)
R – Relevante (Relevant)
T – Temporal (Time based)

G.R.O.W.

G - GOAL (Objetivos),
R - REALITY (Realidade),
O - OPTIONS (Opções),
W - WILL (Vontade)