Ablehnung in der Beziehung: Mit diesen Strategien rettet ihr eure Partnerschaft! I Lebensidealisten

In einer Beziehung läuft leider nicht immer alles rund. Manchmal kommt es zum Beispiel dazu, dass man sich von der Partnerin oder von dem Partner abgelehnt fühlt. Dies impliziert gleichzeitig, dass man das Gefühl hat, man würde nicht dazugehören. Auch entstehen emotionale Verletzungen und ungute Gefühle, weil man die Ablehnung womöglich nicht nachvollziehen kann. Damit eure Beziehung nicht von solchen unguten Gefühlen bestimmt wird, zeigen wir euch in unserem heutigen YouTube-Video, warum Ablehnung überhaupt vorkommt, welche Folgen sie hat und wie ihr als Paar damit umgehen könnt.

Ablehnung in der Beziehung kann viele Probleme und Herausforderungen mit sich bringen. Hierbei ist zuerst zu nennen, dass die wichtigste Lebensregel „Zugehörigkeit“ verletzt wird. Wird man abgelehnt, dann fühlt man sich gleichzeitig ausgeschlossen und nicht anerkannt. Außerdem entsteht häufig Angst vor erneuter Abweisung. Um diese Angst zu vermeiden wird versucht, Unstimmigkeiten, Erwartungen oder sonstige Themen unausgesprochen zu lassen. So läuft man nicht Gefahr, dass es erneut zu Ablehnung kommt. Zusätzlich entstehen häufig auch viele ungute Gefühle und das Selbstwertgefühl wird bedroht.

Wenn die mit der Ablehnung einhergehenden Probleme nicht gelöst werden, dann können weitreichende Folgen entstehen. Häufig fühlt man sich als betroffene Person hilflos. Man fragt sich zum Beispiel, was man gegenüber dem Partner nur falsch gemacht haben könnte oder was man nun tun soll, um die Lage zu entschärfen. Außerdem fühlt man sich oftmals von emotionalen Verletzungen und unguten Gefühlen umgeben, die nicht richtig gelöst wurden. Man trägt diese Gedanken dann ständig im Alltag mit sich herum und hat weniger Energie. Hin und wieder entwickelt man eigene Strategien, um diesen Emotionen zu entgehen. Diese sind jedoch leider nicht immer hilfreich. Zuletzt kommt manchmal auch der Gedanke an eine Trennung auf. Man fragt sich dann, ob es für die Beziehung überhaupt noch eine Chance gibt oder ob es besser wäre, wenn man fortan getrennte Wege geht.

Aber keine Sorge! Wir haben ein paar wirksame Lösungsstrategien für euch vorbereitet, die euch dabei helfen mit der Ablehnung umzugehen und eure Beziehung zu stärken. Welche Ansätze das genau sind, erfahrt ihr im Laufe des Videos. Wir zeigen euch beispielsweise, warum es wichtig ist das Selbstwertgefühl zu stärken, warum ihr die Lebensregeln nutzen solltet und warum ein offenes Gespräch mit dem Partner Wunder bewirken kann. Außerdem zeigen wir euch, auf welche Art und Weise ihr bestehende emotionale Verletzungen lösen könnt und inwiefern euch ein Paarcoaching hierbei helfen kann.

Ihr möchtet noch mehr zu diesem Thema erfahren? Kein Problem! In unserem neuen Blog-Beitrag gehen wir noch einmal detailliert auf alle Unterpunkte ein und erklären, worauf es jeweils wirklich ankommt. Hier geht es direkt zum Artikel: https://www.lebensidealisten.de/blog/...

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