Fivics Archery - 1. Stance (Korean version, basic lecture, 동영상 강의)

현재 코로나 현상으로 양궁 훈련 및 교육에 전세계적으로 피해가 많습니다. 이를 돕기 위하여 저희 ㈜파이빅스는 2008년 베이징 올림픽 금메달 리스트인 주현정 선수가 참여한 양궁 교육 영상을 제작하게 되었습니다. 본 영상들은 양궁의 기초를 돕기 위하여 제작되었으며, 양궁 교육에 필요하신 분들은 무료로 사용이 가능합니다.
모두가 힘든 시기를 겪고있고, 양궁이라는 스포츠 역시 이 시기에서 잠정적 시즌 중단 사태에서 많은 혼란과 힘든 시간들을 보내고 있습니다. 하지만, 전세계의 모든 양궁인들이 함께 힘을 합쳐 이 시기를 이겨낸다면, 양궁은 퇴보하지 않고 계속해서 발전해 나아갈 수 있을 것 입니다.
그리고 저희 ㈜파이빅스는 양궁 발전에 이바지하기 위하여 본 동영상을 비롯하여 여러 기술 개발에 힘쓰도록 하겠습니다.
모두가 몸도 마음도 건강하게 이 시기를 잘 이겨내길 바라며, 곧 웃는 얼굴로 시합장에서 만나 뵙기를 소망합니다.

★영문 설명 자막은 추후 업데이트 될 예정입니다.
★본 영상을 양궁 교육이 아닌 다른 목적으로 사용한 경우에는 법적 대응이 있을 것입니다.

NEW RELEASE: FIVICS ARCHERY TRAINING VIDEOS (FREE)
Hello everyone! We hope that you and your loved ones are staying safe during these trying times. Due to the current situation with the spreading of COVID19, the archery world has been under heavy pressure. Archery ranges and shops are closed, events were postponed, and competitions have been cancelled, leaving many of us with an itch that could only be solved by shooting your favorite bow. We at Fivics understand and wish to help the best way possible.
To this end, Fivics has produced a series of archery training videos, starring the 2008 Beijing Olympic Gold Medalist, Joo Hyun-Jung. Each video will focus on various aspects of archery and cover the optimal technique as well as some common errors. With the release of this series, we envision that the advice and strategies highlighted in each video will help you improve your archery skills. Best of all, these videos will be available to watch for FREE!
With the strong drive of helping the archers around the world, Fivics will continue to research better ways to help those who seek it. We are working with new technologies and developments that are available to use, so please look forward to the great products we have in store for you!
Please stay strong and we will be able to overcome this time well with both body and mind. We look forward to seeing you at the next competition with a smile.
★ English vision will be released as soon as arranged.
★ The Fivics Archery Training Videos are property of Fivics Archery and should not be used for any purpose other than archery training and learning.

양궁종목 리커브의 올바른 자세를 2008년 베이징 올림픽 금메달 리스트 주현정 선수와 함께 배워 보겠습니다.
어떠한 경기 종목이든 기본자세가 중요합니다.
특히 양궁은 과학적이고 매우 정밀한 장비를 체력훈련과 체계화된 기본 자세를 바탕으로 한 발 한 발 최선을 다하여야 좋은 결과를 가져올 수 있는 경기이므로 장비의 선택뿐만 아 니라 기본자세 및 기초를 잘 알아야 합니다.
첫 번째로 스탠스란 활을 쏘기 위한 가장 기본적인 자세로 발사선에서의 발 위치와 모양을 말합니다.
스탠스의 종류에는 스퀘어스탠스, 오픈스탠스, 클로즈드스탠스 세 가지가 있습 니다.
스퀘어스탠스는 기본이되는 자세이며, 한국선수들이 양궁에 기초를 배울 때 가장 많이 사용하고 있습니다.
사선을 중심으로 양 발 끝이 표적 중심과 일직선이 되도록 하며, 양 발의 간격은 어깨 넓이만큼 벌려11자 형태로 서는 것이 안정감을 줍니다.
오픈스탠스는 양 발을 팔자 형으로 하여 하체를 약간 돌려 서는 방법이지만, 상체는 스트레이트 방식으로 유지해야합니다.
클로즈드스탠스는 오픈스탠스와 반대되는 자세이며, 일반적으로 잘 사용되지 않습니다.
몸의 중심은 양발 골반 어깨의 위치가 전후좌우 어느 쪽으로도 기울어지지 않도록 유 지해야 합니다.
양발의 무게중심은 동등하게 50:50으로 두고 발바닥의 중심은 3분의 1 앞쪽으로 두도록합니다

잘못된 자세 유형
정확한 자세로 스탠스를 하지 않을 경우 무게 중심을 정확히 유지할 수 없기때문에 탄착군이 올바르게 형성되지 않을 수 있습니다.