9 Na Pagkain Para Panatiliing Malusog Ang Inyong Mga Mata at Luminaw Ang Paningin
Автор: Healthy You
Загружено: 2024-04-24
Просмотров: 426
9 Na Pagkain Para Panatiliing Malusog Ang Inyong Mga Mata at Luminaw Ang Paningin
✅SUBSCRIBE TO MY CHANNEL:
► / @healthyyou620
Alamin ang mga pagkaing makakatulong sa pagpapabuti at pagpapalakas ng inyong mata at paningin! Sa video na ito, tatalakayin natin ang siyam na mga pagkain na mayaman sa bitamina at sustansiyang makakatulong sa pag-iwas sa mataas na grado, pagbabawas ng mataas na presyon, at pangangalaga sa inyong mga mata. Sa mga pananaliksikay napagalaman na ang carrot, berdeng dahon na gulay, itlog, isda, nuts, buto, quinoa, sitrus na prutas, ka-matis, at bell peppers ay may mganatatanging benepisyo para sa kalusugan ng ating mga mata. Mga mahalagang sustansiya tulad ng lutein at zeaxanthin, antioxidants, beta carotene, vitamin C, lycopene, at iba pa ay taglay ng mga pagkaing ito. Ang regular na pagkain ng mga ito ay makakatulong sa pag-kakaroon ng malusog na paningin at pag-iwas sa mga sakit sa mata.
Huwag palampasin ang mga tips na ito para sa malusog na mga mata at malinaw na paningin!
#9napagkain #panatiliingmalusog #anginyongmgamata #luminawangpaningin #healthfultips #kalusugansamata #health #docwillieong #docgary #eyehealth #eyehealthmatters #kalusugan #lutein #zeaxanthin #betacarotene #carrots #tomatoes #fish #citrusfruits #bellpeppers #eggs #greenleafyvegetables
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
