えっ意識を変えるだけ！？たった３つの高く跳べるバックスイングのコツ【スパイク】

スパイクで高くジャンプしたいのであれば、３つのコツを意識することが大切です。コツを意識できるようになったら、次は無意識でもそのコツが出来るようになるまで反復練習しましょう。

バレーボールはその繰り返しで、だんだん理にかなった動きを手に入れることが出来ます。この積み重ねがとても大切です(._.)

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