Стреляйте ПРЯМО каждый раз 🎯 Эта тренировка исправит вашу технику броска

Отточите свой бросок с нуля с помощью этой комплексной тренировки для начинающих баскетболистов от тренера Мича. Это видео шаг за шагом проведет вас через основные упражнения, необходимые каждому игроку для оттачивания идеальной техники, улучшения стабильности бросков и развития игрового ритма, даже если вы тренируетесь в одиночку.

Мы начинаем с базовых упражнений на технику броска, которые корректируют положение рук, их выравнивание и точку прицеливания, чтобы вы могли бросать точно каждый раз. Затем мы научимся контролировать руки и точно позиционировать тело, чтобы выработать более плавную и повторяемую механику. Как только вы освоите технику, тренер Мич проведет вас через упражнения на работу ног на средней дистанции и ловлю и бросок, которые научат вас уверенно и сбалансированно выполнять бросок. Наконец, мы завершаем игровыми бросками из угла в угол, имитирующими реальные игровые движения и создание броска.

Независимо от того, новичок ли вы в баскетболе, осваивающий броски, или игрок среднего уровня, оттачивающий технику, эти упражнения для одиночной игры в баскетбол помогут вам:

Выработать последовательные, повторяемые движения при броске
Улучшить работу ног и баланс при броске
Избавиться от вредных привычек, которые мешают вашей точности
Перейти от правильной техники броска к скоростным броскам
Развить уверенность в бросках с открытой и сложной дистанции

Это одна из лучших тренировок по броскам в баскетболе для новичков, которые хотят тренироваться как настоящие баскетболисты и добиться быстрых результатов! 💪

🎯 Воспользуйтесь нашим БЕСПЛАТНЫМ контрольным списком по технике броска, чтобы как можно скорее достичь идеальной техники броска! 👉 https://pages.ilbelite.com/ultimate-s...

⏱️ ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 — Введение: Полный обзор тренировки по стрельбе для начинающих
00:13 — Упражнение 1: Стрельба одной рукой в ​​упор (правильная настройка)
00:55 — Подробности упражнения 1: Механика стрельбы по прямой и 20 повторений
01:28 — Упражнение 2: Добавление направляющей руки и стрельба по линии
02:29 — Подробности упражнения 2: Идеальное вращение и выравнивание
02:59 — Бесплатный контрольный список по стрельбе и бонусная тренировка
03:20 — Упражнение 3: Выстрелы с близкого расстояния (спереди, слева, справа)
04:06 — Упражнение 4: Стрельба со средней дистанции с работой ног и балансом
05:24 — Упражнение 5: Стрельба с места Крылья
06:24 — Упражнение 6: Броски из угла в угол, как в игре
07:27 — Заключительные советы: обретение уверенности и дальнейшие шаги

#BasketballTips #ShootingForm #ILoveBasketballTV #BasketballTraining #JumpShot #BasketballDrills #ILBElite

👋 Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить комментарий и ПОДПИСАТЬСЯ на канал, чтобы получать еженедельные материалы по баскетбольным тренировкам!

🛎️ Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного видео!