Научись ЛЮБИТЬ СЕБЯ и повысь САМООЦЕНКУ с этой практикой

Любовь к себе — это не эгоизм, а основа внутренней гармонии и уверенности. В этом видео я поделюсь двумя практиками, которые помогут вам изменить отношение к себе, перестать быть чрезмерно критичными и научиться поддерживать себя так же, как вы поддерживаете других.

Что вы узнаете:
✔️ Как понять, насколько вы добры к себе.
✔️ Как изменить внутренний диалог и перестать себя критиковать.
✔️ Почему важно относиться к себе с уважением и заботой.

Попробуйте эти упражнения и поделитесь в комментариях: что вы поняли о своём отношении к себе? ⬇️


❗ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ВАШЕЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ:

✔️ Научись строить здоровые отношения уже сегодня! СКИДКИ В ЧЕСТЬ 14 ФЕВРАЛЯ
🔗https://zhukova-psy.online/relations?...

✔️ Освободись от финансовой зависимости! Чувствуешь, что деньги стали инструментом контроля? На мастер-классе ты узнаешь, как выбраться из финансовой зависимости, избавиться от негативных установок и сделать первые шаги к свободе. +3 мощные практики и разборы кейсов! 🎯
🔗 Запись всего за 990₽ http://zhukova-psy.online/money?utm_s...

✔️ Клуб "Среда для своих" – окружение, которое поддержит вас на пути к осознанности и гармонии: https://zhukova-psy.online/community?...

✔️ Курс "Строим здоровые отношения" – научитесь выстраивать отношения без зависимости и боли: http://zhukova-psy.online/relationshi...

✔️ Тетради для саморазвития – мощный инструмент для работы над собой: http://zhukova-psy.online/notebooks?u...

✔️ УСП – Университет современной психологии – получите доступ к современным знаниям о психологии и саморазвитии: https://zhukovanatallia.info/?utm_sou...

Таймкоды:
0:00 – Как стать себе самым лучшим другом. Важность практики.
0:28 – Первое упражнение
1:44 – Второе упражнение
3:03 – Открытие: как по-разному мы относимся к себе и к близким.
3:20 – Почему мы чаще игнорируем свои эмоции и нужды?


🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, саморазвитии и личностном росте!

💬 Напишите в комментариях: Были ли эти практики полезными для вас?


#любовьксебе #психология #самооценка #саморазвитие #уверенность