TDAH Sinais e Sintomas do Déficit de Atenção em ADULTOS

Tudo sobre a Família Tagarela AUTISMO e TDAH aqui: https://linktr.ee/familiatagarela TDAH Sinais e Sintomas do Déficit de Atenção em ADULTOS. Hoje o psicólogo especialista em autismo e TDAH, Rafael Manes Vieira, falará sobre os seus próprios sinais de TDAH e o que ele faz para lidar com as dificuldades que o transtorno do déficit de atenção traz para a vida dele.

Tarefas que são fáceis para pessoas neurotípicas podem ser muito difíceis no dia a dia de pessoas com TDAH. E é exatamente isso que o Rafa expõe: Todas as barreiras que TDAHs enfrentam por conta da sua condição, baseado nas experiências dele.

Temas como procrastinação e culpa são abordados neste relato. E claro, não poderia faltar dicas!

No vídeo, o Rafa compartilha dicas que vão ajudar você a ser mais organizado, focado e produtivo.

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Bjs, Thata e Rafa.
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00:00 Introdução
00:02 Nesse vídeo Rafael conta os seu sinais de TDAH.
00:24 Sinal 1: Dificuldade de iniciar tarefas e procrastinação.
02:24 Tomada de decisão para o TDAH, o cérebro TDAH se defende.
Sinal 2: Dificuldade em ler com pessoas falando perto.
05:41 Dica 1: Usar Headphone com cancelamento de ruídos e musica instrumental.
06:16 Sinal 3: Dificuldade em ler.
07:08 Dica 2: Usar app de leitura com voz alta, assim você lê e escuta ao mesmo tempo e manter a concentração. Você pode usar canetas ou marca texto em leituras com livro. Realizar a leitura em períodos curtos de tempo.
07:51 Sinal 4: Dificuldades em prestar atenção nas conversas.
08:25 Dica 3: Faça anotações durante a conversa.
09:31 Sinal 5: Dificuldades em guardar nomes.
09:59 Dica 4: Anotar o nome da pessoa ou pergunte para alguém próximo.
11:40 Sinal 6: Perder o interessante nas coisas rapidamente.
12:17 Dica 5: Praticar meditação.
12:25 Sinal 7: Dificuldade em finalizar tarefas. Dica: Listas de tarefas com priorização das atividades.
13:58 Sinal 8: Inquietação corporal.
15:02 Dica 7: Recomendado realizar atividade física.
15:09 Sinal 9: Dificuldade na concentração
15:30 Sinal 10: Esquecer objetos pela casa.
15:51 Sinal 11: Esquecer o que ia fazer.
16:02 Sinal 12: Esquecer o assunto que estava falando.
16:18 Sinal 13: Esquecer o que estava falando.
16:48 Sinal 14: Pular de uma tarefa para outra.
19:19 Sinal 15: Falar bastante.
19:29 Sinal 16: Eu não respondo quando alguém fala comigo quando estou focado fazendo algo.
19:59 Sinal 17: Perfeccionismo.
21:09 Procure um profissional para avaliação de TDAH ou entre em contato com o Rafa e agende um horário em contato@familiatagarela.com.br