KickBoxing Cardio Aula 7 | Exercício para perder peso

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Descrição:

Esta aula de KickBoxing Cardio é de um nível bem avançado, não recomendo para quem esta iniciando este tipo de exercício físico.

Antes de iniciar recomendo fazer um bom alongamento, na parte inicial da aula parece fácil mas ela é mais focada na parte de pernas e chutes então sem um alongamento adequado dores nas pernas vão aparecer se você for acompanhar o ritmo da aula.

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