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중년 여성 살 안 빠지는 이유 이 2가지만 알면 됩니다 [중년 여성 다이어트 시리즈 5]
Автор: 안나푸르나 (풍요의 여신)
Загружено: 11 мая 2025 г.
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Описание:
왜 중년이 되면 살이 안 빠질까요?
하루 세끼 잘 조절하고, 운동도 꾸준히 하는데
체중은 그대로고 뱃살은 더 늘어난 느낌…
그 이유는 단 두 가지입니다.
① 에스트로겐 감소 → 기초대사량 하락
② 스트레스와 수면 부족 → 코르티솔 과다 분비
이 영상에서 중년 여성 다이어트를 방해하는
진짜 원인을 콕 집어드립니다.
단순히 덜 먹는다고 살이 빠지는 게 아니라는 걸
확실히 이해할 수 있을 거예요.
지금 바로 확인해보세요!
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