견갑골 통증 어깨 통증 등 통증 해결! 1분 스트레칭!

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안녕하세요!
#어깨통증
#분당정형외과
#본탑재활의학과 입니다!

​​평소 날개뼈 쪽 통증과
어깨 통증으로 고민이신가요?
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​견갑골은 보통 날개뼈라고 불리며
어깨와 팔을 이어주기 때문에
견갑골 주변 근육들은
쉽게 피로가 쌓일 수 있습니다!
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어깨 통증을 방치하게 되면
다른 부위로 통증 전이는 물론
신체 변형을 불러올 수 있기 때문에
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💪🏻어깨, 등 통증을 예방할 수 있는
스트레칭을 꾸준히
저장 후 따라 해보세요!
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평소 #스트레칭 과 #근력운동 을
습관화해주는 것이 좋습니다-!
✔본탑과 함께 꾸준히 해보아요!

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