Пресс в домашних условиях

Пресс за 10 тренировок

Эффективные и универсальные тренировки.
Данный силовой курс подойдет не только для проработки мышцы пресса но и для проработки всех мышечных групп.

Мышцы пресса можно тренировать как при помощи динамических, так и при помощи статических упражнений, и те, и другие упражнения включены в моём курсе. Сильный пресс — это подтянутый живот, правильное положение корпуса и красивая осанка. Он обеспечивает правильное распределение нагрузки и защищает мышцы тазового дна.

Всем привет, меня зовут Николь @training_nicolle
🔺6+ лет тренерского стажа
🔺Сертифицированный нутрициолог, консультант по правильному питанию

ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА:
✔️Красивое тело
✔️Крепкие мышцы
✔️Гибкая спина
✔️Улучшается кровообращение
✔️Снижается аппетит
✔️Правильная осанка

Подробности о курсе и как приобрести, можно найти на моём сайте, переходите по ссылке в описание профиля ⤵️

❓А если нужны ещё готовые тренировки?
✔️переходи на мой Youtube канал
✔️начни тренироваться по моим видео уже сегодня 🔥