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姿勢改善 体幹安定 ボディーキーレッスン説明 武内将吾
Автор: konradyuki
Загружено: 2015-02-24
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メンタルとフィジカルの両面を強化できるように設計された、静的・動的なフォームのメソッドです。基本的な特徴は自己規律、集中力、気づき、呼吸法、筋肉の調和、柔軟性、強化を指します。
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