Чем кормить ребенка на завтрак перед ШКОЛОЙ?

Лучший завтрак для школьника🧑🏻‍🏫⬇️

Это не просто завтрак, а топливо для концентрации, памяти и выносливости. Тарелка, которая заставляет мозг работать на полную мощность, а не откладывается тяжестью в животе.

Она должна содержать три ключевых элемента: медленные углеводы для долгой энергии, белок для сытости и силы, и немного полезных жиров для ясности ума. Исключаем сахарные качели, пустые калории и чувство голода уже через час.

Готовы узнать главный секрет успешного школьного дня? 
Запеченный овсяноблин с творогом и ягодами.
Белок из творога надолго насытит, овсянка даст умственную силу, а ягоды добавят сладости без резкого скачка сахара. Это вкусно, полезно и готовится всего за 10 минут. Ваш ребенок скажет вам спасибо, а его оценки подтвердят это.

Подпишись, если было полезно ❤️

Чем кормить ребенка на завтрак? Завтрак перед школой. Питание для школьников. Правильное питание.

В этом видео рассказывать, как сделать сбалансированный завтрак ребенка, чтобы поднять бодрость, концентрацию, способность к обучению, внимательность.

______
Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-кинезиолог, основатель центра Шагаровой, автор революционных методов и эксперт по избавлению от боли в позвоночнике.
Здесь я рассказываю про укрепление здоровья и лечение хронических заболеваний без таблеток по запатентованным методикам.
Также на этом канале я рассказываю про лечебное голодание, которое помогает наладить работу организма, убрать гнилостно-воспалительные процессы и укрепить ваше здоровье.
Я вам покажу упражнения, которые помогут исправить осанку, снять отеки и улучшить общее состояние организма. Здесь вы узнаете, как навсегда избавиться от плоскостопия любой степени.

Я сама страдала от сколиоза и смогла вылечить сколиоз без операции. А сейчас я помогаю тысячам людей сохранить свое здоровье. Беспокоят проблемы с сосудами, головные боли, остеохондроз, плоскостопие или другие заболевания? На этом канале вы узнаете о психосоматике болезней, основных причинах и методах лечения. Ведь сделать операцию можно всегда. А будете ли вы от этого здоровее, если не лечить причины заболеваний, а устранять только их симптомы? Об этом и о многом другом я рассказываю в своих видео, а также на прямых эфирах.

🔔Подпишитесь на канал и не упустите возможность сохранить свое здоровье 👉   / @dr.shagarova  

📌Сборник полезных материалов для вашего здоровья ►https://clck.ru/33vBrA
📌Наш сайт с отзывами ►https://doctorshagarova.ru/
📌Telegram-канал ►https://t.me/drshagarova
📌Вконтакте ►https://vk.com/dr.shagarova
📌Я в соцсетях: @dr.shagarova

Смотрите подробнее о том, что является причиной различных заболеваний, как правильно их лечить без хирургического вмешательства и укреплять свое здоровье в ПЛЕЙЛИСТАХ:

💎Правильное питание и детокс ►   • Правильное питание, детокс, висцеральный м...  
💎Женское здоровье, красота и молодость ►   • Женское здоровье, красота и молодость  
💎Курсы лечения ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ ►   • О курсах лечения ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ  
💎Shorts про здоровье и причины болезней ►   • #Shorts про здоровье и причины болезней  
💎Доктор Шагарова открывает глаза на причины болезни ►   • Доктор Шагарова открывает глаза на причины...  
💎Улучшение и укрепление здоровья: упражнения, психосоматика ►   • Шаги к укреплению здоровья с Доктором Шага...  
💎Кинезиология и самодиагностика ►   • Кинезиология и самодиагностика  
💎Как лечит Анастасия Шагарова? ОТЗЫВЫ о курсах ►   • Доктор Шагарова. ОТЗЫВЫ о курсах  
💎Психосоматика: причины болезней ►   • Психосоматика: причины болезней  
💎Очищение организма и детокс. Полезные рецепты ►   • Очищение организма и детокс. Полезные рецепты  
💎Головная боль и боль в шее пройдет! ►   • Головная боль и боль в шее  
💎Как лечить спину, лордоз, кифоз, плоскостопие ►   • Как лечить спину, лордоз, кифоз  
💎Как избавиться от боли? Упражнения ►   • Упражнения от боли  
💎Плоскостопие, разная длина ног? Как лечить? ►   • Плоскостопие, разная длина ног  
💎Почему выпадает живот? ►   • Выпавший живот