コスパ抜群！ボリューム満点！しかもヘルシー！簡単激うま【厚揚げ人気レシピ4選】

厚揚げを使った簡単激うまレシピをご紹介します🍳
手軽に作れるのに手抜き感なし！
ボリューム満点なのにヘルシーで満足感◎✨
夕食の1品やお弁当のおかず、おつまみにもおすすめです♪
ぜひお試しください(*´ω｀*)//　


↓レシピはこちら↓

0:00　タイトル

①0:10　厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き

②1:04　厚揚げでお好み焼き

③2:07　厚揚げ海老ナゲット

④2:52　厚揚げの油淋鶏風

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#ぶんぶんチョッパー #厚揚げレシピ ＃節約レシピ

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①厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き(c368)

［ぶんぶんチョッパー(450ml)使用］

(材料:2人分)

厚揚げ　2枚
長ねぎ　50g

味噌　20g
醤油　大さじ1
マヨネーズ　大さじ1
砂糖　大さじ1
かつおぶし　適量

ピザ用チーズ　適量

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②厚揚げでお好み焼き(c1018sv)

［ぶんぶんチョッパー5S(900ml)使用］

(材料:4人分)

厚揚げ　200g
長いも　100g

和風だしの素　小さじ1
薄力粉　30g
たまご　2個
キャベツ　50g
むき海老　100g

サラダ油　適量

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③厚揚げ海老ナゲット(c532r)

［ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用］

(材料:2人分)

厚揚げ　100g
白だし　小さじ2
片栗粉　大さじ1
海老　100g
サラダ油　適量⠀

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④厚揚げの油淋鶏風(c868r)

［ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用］

(材料:2人分)

厚揚げ　2枚

長ねぎ　1/2本
醤油　大さじ2
砂糖　大さじ2
酒　大さじ1
酢　大さじ1
いりごま　小さじ1
⠀
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