这样做并不能预防感冒

这样做并不能预防感冒

很多家长为了预防感冒，会想到用提前吃药、熏醋、消毒等方法，但事实上，这些方法不仅对于预防感冒无效或者作用有限，还有可能伤害宝宝的健康。

先来说提前吃药，我们要知道，大多数治疗感冒的药物是针对已经出现的感冒症状进行缓解，并没有预防病毒或细菌感染的功能。

病毒感染属于自限性疾病，也就是需要宝宝靠自身免疫力来清除病毒，目前并没有特效的预防药物。虽然有一些抗病毒药物，如奥司他韦可以用于治疗初期流感病毒感染，但在没有感染的情况下提前使用，并不能有效预防流感的效果。而且，随意使用抗病毒药物还可能导致病毒产生耐药性，降低药物的治疗效果。

再来说熏醋，醋酸确实有一定的杀菌作用。在一些实验环境下，高浓度的醋酸在直接接触细菌等微生物时，可以显示出杀菌效果。

但是，一般家庭食用醋中醋酸含量只有5%左右，当把醋加热蒸发到空气中后，其浓度会变得非常低。这样低浓度的醋酸在空气中很难对引起感冒的病毒和细菌起到有效的杀灭作用。

而熏醋的过程中，醋酸挥发产生的酸性气体可能会刺激人体的呼吸道黏膜。宝宝、老人以及患有呼吸道疾病（如哮喘、慢性支气管炎）的人群，呼吸道黏膜比较脆弱。吸入这些酸性气体后，可能会引起咳嗽、气喘、咽喉疼痛等不适症状，反而增加了呼吸道感染的风险，可以说是得不偿失。

最后，再说说消毒，消毒剂确实有杀菌的作用，但我们要知道的是，消毒剂很难对所有可能存在病原体的地方都进行消毒。例如，人们在户外环境中不可避免地会接触到各种病原体，这些病原体可能会被带回家，而且空气传播的病原体也很难完全通过消毒来消除，因此消毒本身起到的正向作用就非常有限，而副作用却很大。

消毒剂不仅会对呼吸道产生刺激，被宝宝吃下后还可能对肠道菌群造成威胁，破坏菌群的平衡，反而破坏了宝宝的免疫力，使得他抵抗病菌的能力下降，危害健康。

因此，要想预防感冒，还是要从保护免疫力、建立良好的卫生习惯入手，比如：尽可能保证一定的户外活动；家中定时开窗通风；营养均衡；睡眠规律；适量运动。不要迷信所谓的民间偏方或者提前吃药、消毒等方式。

（文字由儿科医生撰写）
#免疫力#感冒#儿童健康