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氧化作用傷害了我們的肌肉(s)
Автор: 療癒身心的勇氣
Загружено: 29 янв. 2024 г.
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在現代社會中，氧化壓力一直是備受關注的一個焦點。雖然至今還無法由單一的生物標記物去測量並評估氧化壓力的狀態，但學者認為氧化壓力就是體內的平衡被自由基打亂的一種狀態。自由基是高反應性物質，所以不難想像在體內會干擾原有的氧化還原訊號模式以及其控制系統。近年有越來越多的專業人士認同自由基具備調控細胞訊號的能力，也相信自由基對於肌群力量甚至肌肉量損失有很大的影響。
在眾多自由基中，活性氧類(ROS) 是常被拿來討論的一種物質。骨骼肌和心臟肌肉收縮時會產生ROS，而過多的ROS對身體組織的傷害可能遠遠超過你的想像。ROS能調控細胞的訊號路徑，也就是說它有能力去影響細胞的發展。而從生理層面上來說，ROS大大影響了骨骼肌的肌力，濃度過高時會導致肌肉收縮能力失調甚至是肌肉疲勞。
在過去30年，有更多的學者相信ROS與體育活動引起的氧化壓力有著密不可分的關係，他們認為肌肉收縮產生的ROS主要是源自於體育活動中吸氧量的增加。當體內的氧氣因吸氧量上升而大幅增加時，更多的ROS會被製造從而改變肌肉細胞的表型。簡單來說，我們如果吸入過量的氧氣，那麼我們體內巨大的氧氣壓力會進而改變肌肉細胞的命運。
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