【3000回の真実】“ジャマイカ式超速トレーニング”3選

「涼しくなってきたこの時期は、
走りの出力を高める絶好のチャンスです。

今日の授業では走りの学校でおすすめの
ジャマイカでも実際に行われていた
秋のトレーニングBEST3 を紹介します。

この3つをアップや自主練に取り入れるだけで、
走りの質が一段階上がります。ぜひ最後までご覧ください！

■走りを学びたい方へ■
（2025年9月現在）
①【オンラインスクール】
https://www.hashiri.school/onlineschool
②【特別練習会・実践練習会】
https://www.hashiri.school/training
③【個人・団体指導依頼】
就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
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④【教室】
※2025年10月31日まで入会キャンペーン実施中!
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■走りの学校で働きたい方■
（2025年9月現在）
① アスリート社員
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②公認インストラクター
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※現在過去にインストラクター養成講習Lv1〜Lv5を受講した方限定で募集をしております。
③ボランティア
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■書籍■
『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA）
https://amzn.asia/d/8FoXi5l
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