15-минутная медитация со сканированием тела | С сестрой-истинной преданностью
Автор: Plum Village App
Загружено: 2023-05-11
Просмотров: 34837
Углубите свою осознанность к телу с помощью этой медитации, доступной в бесплатном приложении Plum Village https://plumvillage.app/ под руководством сестры Истинной Посвященности. Её можно практиковать лёжа на кровати, сидя на работе, в общественном транспорте или даже в машине. По очереди вы будете посылать улыбки любви и благодарности своим стопам, ногам, кистям рук, плечам, сердцу, животу, лицу и позволите любому напряжению, накопившемуся в вашем теле, выйти в пол.
-------
🎙 Истинное посвящение сестры ➛ https://plumvillage.org/people/dharma...
🎧 Вам также может понравиться эта медитация «Расслабьтесь с Буддой» ➛ • Relax with The Buddha | Meditation Guided ...
-------
Это одна из многих медитаций с гидом, включённых в (совершенно бесплатное) приложение Plum Village ➛ https://plumvillage.app. Приятного просмотра! 🙏
Помогите нам с субтитрами и переводом этого видео: https://web.plumvillage.app/subs?yt=M...
#осознанность #сканированиетела #руководствуемаямедитация #PlumVillageApp
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
