Sós zabmuffin - teljes értékű, vegán, gluténmentes I veganblog.hu

#muffin #uzsonna #vegán
MIND A KÉT KÖNYVÜNK ELÉRHETŐ, RENDELHETŐ
🔵Jövőd a tányérodon - 185 egészséges, vegán recept https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod...
🔵Jövőd a tányérodon 2. - Újabb egészséges vegán receptek
https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod...
A receptek a könyvekben beleillenek #gluténmentes #teljesértékű étrendbe, mind #lisztkeverékmentes !!!


Hozzávalók:
2 bögre (bögre=2,3 dl) #SzafiReform (gluténmentes) zabpehely
1/2 kiskanál #SzafiReform szódabikarbóna
1 kiskanál friss citromlé
1/2 kiskanál őrölt kömény
1/4 kiskanál pirospaprika, 1/4 kiskanál #SzafiReform füstölt pirospaprika
1/2 kiskanál #SzafiReform vöröshagyma granulátum, fokhagymapor
1/8 kiskanál bors, kurkuma
2 evőkanál #SzafiFree sörélesztőpehely - elhagyható
#SzafiReform Himalája só
1 és 1/4 bögre natúr növényi tej - lehetőleg házi
1/2 kis konzerv /3/4 bögre főtt vörös vesebab - leöblítve, lecsepegtetve
1/2 bögre édesburgonyapüré (kb.1 közepes édesburgonyából)/sütőtökpüré

Teljes recept:
https://veganblog.hu/recept/sos-zabmu...

🛒Mi itt vásárolunk: @dietastermekekwebshop #fizetettegyüttműködés
https://www.dietas-termekek-webshop.hu



Szafi Free & Szafi Reform Mindenmentes* & Vegán élelmiszerek hatalmas választékban! https://www.dietas-termekek-webshop.hu/
További részletekért, kedvezményekért gyere a csoportunkba.

*A leggyakrabban gondot okozó allergénektől mentes, glutén, tej, tojás, szója.

Honlapunk: https://veganblog.hu
Facebook: https://fb.com//veganbloghu/
Insta:   / veganblog.hu  
Vegán receptek csoport: https://fb.com/groups/veganblogreceptek/
Pinterest:   / veganbloghu  
Heti hírlevél: https://veganblog.hu/feliratkozas
INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: https://veganblog.hu/ingyenes-tene-e-...
#teljesértékű #gluténmentes #vegán