Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Реалистичный насыщенный день! Дефицит калорий от Chick-Fil-A | По...

Автор: Lauren Jansen

Загружено: 2025-10-28

Просмотров: 4284

Описание:

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Реалистичный насыщенный день! Дефицит калорий в курином филе | Подготовка еды!

Сбросила 35 кг естественным путём! Живу реалистичной сбалансированной жизнью, достигая при этом целей по здоровью и похудению! Я занятая мама двух замечательных девочек, и они — причина стать самой здоровой версией себя! На моём канале вы найдёте множество кулинарных идей, видео о походах за продуктами и приготовлении еды, видеоблогов о дне из жизни, а также иногда — о семейных путешествиях (мы обожаем Диснейленд, круизы и новые приключения для наших детей!)

Спасибо за просмотр!

XO-L

НОВЫЕ ВИДЕО каждую неделю!

Подписывайтесь, ставьте лайки и нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления!

Рецепт маффинов из сегодняшнего видео
https://www.myfussyeater.com/3-ingred...

КАЛЬКУЛЯТОР ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
https://www.calculator.net/calorie-ca...

Посмотрите на купленный мной Rebounder ЗДЕСЬ:
https://amzn.to/48kA8pI

Ninja Creami
https://amzn.to/4bdxkMz

Мои любимые вещи, которые помогли мне похудеть на 36 кг:
Кувшин для воды объемом 1,8 литра - https://amzn.to/3cEUI8N
Напольные весы (вместимостью 180 кг) - https://amzn.to/3qWtEKN
Аэрофритюрница - https://amzn.to/3uw7AZf
Вкладыши для аэрофритюрницы - https://amzn.to/3lYAsaC
Мультиварка - https://amzn.to/3xcfLce
Кувшин для холодного кофе - https://amzn.to/3oO8ETD
Набор ножей - https://amzn.to/3l19yuV
Весы - https://amzn.to/3nFzDBD
Контейнеры для приготовления еды - https://amzn.to/30RQbh8
Контейнеры для хранения красных овощей и фруктов - https://amzn.to/3oQ12Af
Fit Bit (трекер шагов) - https://amzn.to/3HHe1Nd
Сумки на колесиках LOTUS - https://amzn.to/360Zhum

YouTube/Видеооборудование:
Музыка из Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com/referra...
Камера - https://amzn.to/3HJpc8c
Освещение -
Малая кольцевая лампа. https://amzn.to/3nO5mRj
Большая кольцевая лампа. https://amzn.to/3FCW00z

**Все рекомендуемые товары я использовала лично и мне они очень понравились! См. отказ от ответственности за партнёрские отношения ниже.

————————————————————————————————————————
Нажмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы получать уведомления о новых публикациях! Иногда я загружаю бонусные видео!

Подпишитесь на меня в Instagram!
@lauren.jansen

По вопросам сотрудничества:
[email protected]

———————————————————————————————————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Дополнительная плата с вас не взимается! Спасибо за поддержку моего канала!

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Реалистичный насыщенный день! Дефицит калорий от Chick-Fil-A | По...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Пицца-бомба из теста из 2 ингредиентов — рождественская, которую можно разделить на части! Подгот...

Пицца-бомба из теста из 2 ингредиентов — рождественская, которую можно разделить на части! Подгот...

Обновление для похудения и целей! ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ: ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | CARB CHOOSEY

Обновление для похудения и целей! ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ: ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | CARB CHOOSEY

ПОКУПКА ПРОДУКТОВ с ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМ ПЛАНОМ ПИТАНИЯ! Простые и доступные блюда для ПОХУДЕНИЯ! Блюда с...

ПОКУПКА ПРОДУКТОВ с ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМ ПЛАНОМ ПИТАНИЯ! Простые и доступные блюда для ПОХУДЕНИЯ! Блюда с...

Я перестала заедать стресс — и вес начал уходить

Я перестала заедать стресс — и вес начал уходить

Новые волосы! Низкокалорийный праздничный кофе! Подготовка к отпуску! Как я планирую НЕ НАБИРАТЬ ...

Новые волосы! Низкокалорийный праздничный кофе! Подготовка к отпуску! Как я планирую НЕ НАБИРАТЬ ...

EASY HEALTHY FALL RECIPES! Fall Crockpot Dinners! One Pot Family Meals! NEW APPLE PIE SOURDOUGH!

EASY HEALTHY FALL RECIPES! Fall Crockpot Dinners! One Pot Family Meals! NEW APPLE PIE SOURDOUGH!

Я похудела на 25 кг в 50 лет. Моя история

Я похудела на 25 кг в 50 лет. Моя история

I Ate ONLY Zero Point Foods for a Day | WeightWatchers | What I Eat in a Day For Weight Loss

I Ate ONLY Zero Point Foods for a Day | WeightWatchers | What I Eat in a Day For Weight Loss

ALDI GROCERY HAUL and WEEKLY MEAL PREP for WEIGHT LOSS! WEIGHT LOSS on a Budget! Calorie Deficit

ALDI GROCERY HAUL and WEEKLY MEAL PREP for WEIGHT LOSS! WEIGHT LOSS on a Budget! Calorie Deficit

Я худела 15 лет - и вот что из этого вышло

Я худела 15 лет - и вот что из этого вышло

Spend The Morning with Me! Grocery Shop, Meal Prep, Baking, Self Care! Healthy Prep for the Week!

Spend The Morning with Me! Grocery Shop, Meal Prep, Baking, Self Care! Healthy Prep for the Week!

FULL DAY OF EATING for WEIGHT LOSS! Natural Weight Loss Journey DOWN 75LBS! NEW FAV Starbucks Drink!

FULL DAY OF EATING for WEIGHT LOSS! Natural Weight Loss Journey DOWN 75LBS! NEW FAV Starbucks Drink!

ЗДОРОВОЕ БЛЮДО С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА | Что я ем за день, не считая калории 🍳

ЗДОРОВОЕ БЛЮДО С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА | Что я ем за день, не считая калории 🍳

ЛЮБИМЫЕ УЖИНЫ WW ВСЕХ ВРЕМЕН! Рецепты здоровых, быстрых и простых ужинов | Баллы WW + калории

ЛЮБИМЫЕ УЖИНЫ WW ВСЕХ ВРЕМЕН! Рецепты здоровых, быстрых и простых ужинов | Баллы WW + калории

SOLO MOM Weekend VLOG | Spending a Fun Day with my Girls! Realistic Day In My Life Weight Loss Goals

SOLO MOM Weekend VLOG | Spending a Fun Day with my Girls! Realistic Day In My Life Weight Loss Goals

За кулисами моей мини-пекарни на закваске! Готовьте и готовьте заказы ко Дню благодарения! COSTCO

За кулисами моей мини-пекарни на закваске! Готовьте и готовьте заказы ко Дню благодарения! COSTCO

FULL WEEKEND EATS | 100g+ Protein Per Day as a Healthy & Foodie SAHM

FULL WEEKEND EATS | 100g+ Protein Per Day as a Healthy & Foodie SAHM

If I Wanted to Lose 20lbs by New Years Here's EXACTLY What I'd Do (4 Step Guide)

If I Wanted to Lose 20lbs by New Years Here's EXACTLY What I'd Do (4 Step Guide)

Full Day of Eating for WEIGHT LOSS | CALORIE DEFICIT | Low Carb McDonald's | Low Calorie Fast Food

Full Day of Eating for WEIGHT LOSS | CALORIE DEFICIT | Low Carb McDonald's | Low Calorie Fast Food

WHAT I EAT IN A DAY IN A CALORIE DEFICIT | FAT LOSS PHASE | 1540 CALORIES

WHAT I EAT IN A DAY IN A CALORIE DEFICIT | FAT LOSS PHASE | 1540 CALORIES

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]