База
Автор: Dr. Dubuk
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 1774
Я знаю, що багато хто думає, ніби після процедури обов’язково має бути відповідь: «наскільки мене вистачить?».
Але це неправильне питання — так само, як запитати: «скільки тарілок борщу з’їсти, щоб не голодувати все життя?».
Так не працює.
Людина приходить із болем, ми знімаємо гострий стан. Стає легше — добре. Але далі все залежить від неї.
Є два типи навантаження:
• пасивне — масаж, міопресура;
• активне — вправи, рух, робота м’язів.
І активне завжди важливіше.
Саме рух зберігає силу м’язів, їхній об’єм і еластичність. Якщо м’язи еластичні — є повний об’єм руху, менше ризиків травм, краще циркуляція.
Якщо м’язи ригідні — тіло компенсує за рахунок інших ділянок, з’являються нові болі.
Силові вправи потрібні для того, щоб м’яз не зникав.
Наша задача — хоча б зберегти те, що є. Бо м’яз — це депо крові, енергії, це головний “утилізатор” зайвого цукру.
Якщо людина їсть багато, а рухається мало — енергія нікуди не дівається, і тіло починає руйнуватися зсередини.
Тому пацієнту потрібно пояснювати не «скільки це триматиме», а чому важливо доглядати за тілом щодня.
Бо якщо не рухатися, не розтягуватися, не зміцнювати м’язи, — біль повернеться. І справа не в маніпуляціях, а в способі життя.
Наша задача — зняти гострий стан і навчити людину подальшому догляду.
Але виконувати це — вже її відповідальність.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
