Doğru Nefes Alıyor musunuz?
Автор: Doç. Dr. Muhammed Keskin
Загружено: 2023-05-30
Просмотров: 7241
Nefes almak yaşamak için bizim irademiz dışında günlük olarak yaptığımız bir eylemdir.
✨Doğru nefes almak ise bizim kontrolümüzde olan bir seçimdir.
✨Düzenli olarak doğru nefes alma teknikleri uygulamak, akciğer kapasitenizi artırabilir ve daha iyi bir solunum alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olabilir. Bu da fiziksel aktiviteler sırasında daha iyi performans göstermenizi sağlayabilir.
✨Ayrıca, doğru nefes alma, vücudunuzun tüm organlarına yeterli oksijen sağlamaya yardımcı olur ve genel sağlığınızı iyileştirebilir.
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kalp_360
Instagram: www.instagram.com/kalp.360
YouTube: / @kalp360
#derinnefes #nefesdarlığı #nefesegzersizi #4-7-8egzersizi #panikatak #anksiyete #taşikardi #nabızyüksekliği #meditasyon #kalpsağlığı #doğrunefes
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
