성인ADHD 의 무너진 생활 습관, 회복 순서를 알려드립니다 (수면·식사·활동 루틴 만들기)

제발 병원부터 가지말고 이렇게 해보세요! 집에서 ADHD를 극복하는 습관 5가지 | 정신과의사 박서희

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

💇‍♂️스트레스? 외모관리? 나이 들어서 자기관리 잘 한 사람 특징 | MMM @미키피디아

성인ADHD 대가의 진료 (ft.반건호 교수님)

성인 ADHD 의 수면 관리. 늦게 자고 늦게 일어나는 습관 해결

아동기부터 성인기까지, 자주 들었던 말로 알아보는 성인ADHD 체크리스트

머리만 대면 코고는 사람들이 보이는 5가지 수면습관 (멜라토닌 활성화 방법) | 박서희 정신과의사

말초신경병증 식사법 총정리 (구체적인 메뉴까지!)

'이 행동'을 한다면 성인 ADHD다? 오 박사가 알려주는 성인 ADHD의 모든 것! | 오은영의 금쪽 상담소

만사가 귀찮고 피곤한 무기력증-인생 노잼 시기 극복 방법! 당신을 빠르게 일상으로 복귀시켜드립니다 [심리읽어드립니다 EP.02] | 김경일 교수

잠 못 이루는 이명, 이 4가지 영양소로 완화할 수 있습니다 #이명 #이명영양제 #난청예방 #귀건강

🤦 자주 깜빡하고 집중이 안된다고 모두 ‘성인 ADHD’가 아닙니다. 진짜 ADHD와 가짜 ADHD 구분법 | 정신건강의학과 노현웅 교수 [아주대병원TV]

여자들도 잘 모르는 소음순 수술 ‘왜 하는지’ 딱 알려줌

«Мессенджер Max — это МЕНТ в вашем телефоне» | Как безопасно звонить и обходить блокировки в России

"그렇게 살면 인생 끝납니다" 83세, 92세 명의가 말하는 노년을 망치는 가장 빠른 습관 (이시형 박사 x 윤방부 박사 1부)

의사들도 놀라는 비타민C 의외의 효과 11가지

여름보다 2배 더 위험한 겨울철 탈수. 진액 혈액 다 빠진다

폐경기 위축성질염, 질건조증의 원인과 치료법 [서울미즈병원 이예지 원장님]

자연분만 VS 제왕절개, 산부인과 의사의 선택은?!

에어팟과 이어폰 중에 귀를 망하게 하는 건 어떤걸까? #에어팟 #이어폰 #분당하나이비인후과