Mayores 60: Si quieres mantener la musculatura no te pierdas estas 5 frutas.

Mayores 60: Si quieres mantener la musculatura no te pierdas estas 5 frutas.

A partir de los 60 años, mantener la musculatura se vuelve esencial para conservar la fuerza, la movilidad y la independencia. En este video descubrirás las 5 frutas que no te puedes perder si quieres proteger tus músculos, mejorar tu energía y apoyar el bienestar diario. Cada fruta aporta vitaminas, antioxidantes y nutrientes clave para frenar la pérdida muscular y fortalecer tu cuerpo de forma natural. Con estos consejos de salud, aprenderás cómo incluirlas en tu alimentación, cuál es el mejor momento del día para consumirlas y por qué son tan recomendadas por especialistas. Cuidar tus músculos es cuidar tu calidad de vida, y estas frutas pueden marcar una gran diferencia después de los 60.

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