Mut-Ausbruch: Trau dich du selbst zu sein! | Terra Xplore mit Leon Windscheid

Wie viel Mut braucht es, um die Person zu sein, die ich wirklich sein will? Wie schaffe ich es, den Mut für die ganz großen Veränderungen aufzubringen, wenn ich schon Angst habe, nur meine Komfortzone zu verlassen? Wie kann ich meine Träume endlich in die Tat umsetzen?

Dominick Hannuschke hat sich getraut: mit nur 22 Jahren nimmt er einen Kredit über 2 Millionen Euro auf, um sich seinen Lebenstraum zu erfüllen: er kauft einen riesigen Bauernhof mit 300 Rindern. Dominick bringt den Mut auf, ausgerechnet in die Landwirtschaft zu investieren, trotz aller aktuellen Schwierigkeiten, und obwohl so viele raus wollen aus der Branche und Landwirte häufig keine Nachfolger mehr finden. Entgegen aller Zweifel und Widerstände entscheidet Dominick, sich seinen Traum zu verwirklichen. Woher nimmt er dieses Selbstvertrauen? Sind manche von uns vielleicht mutiger als andere und haben eine höhere Risikobereitschaft? Lässt sich Mut lernen?

Mit dem Philosophen Dr. Jörg Bernardy spricht Dr. Leon Windscheid über Selbstwirksamkeit und warum Mut und Angst keineswegs Gegensätze sind. Die Psychologin Prof. Dr. Gabriele Oettingen erklärt, warum positives Denken allein kein Garant für die Erreichung eines Ziels ist, sondern, sich im Gegenteil sogar eher negativ auswirkt, wenn es darum geht ins Handeln zu kommen. Und sie zeigt Dr. Leon Windscheid die von ihr entwickelte 'WOOP' Methode, die helfen soll, unsere Ziele zu erreichen.

In einem aufwändigen Studio-Experiment beleuchtet Dr. Leon Windscheid mit 10 Proband*innen, wofür sie schon viel Mut aufgebracht haben, gegen welche Widerstände sie sich durchsetzen mussten und was sie mutiger hat werden lassen.

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KAPITEL:
00:00 Intro: Muss ich meine Angst überwinden, um mutig zu sein?
01:27 Dominick hat sich getraut, seinen Traum in die Tat umzusetzen - trotz aller Zweifel und Widerstände
05:50 Sozialexperiment: was hält mich davon ab, mein Leben zu verändern?
10:40 CTA
15:00 Gespräch mit Dr. Jörg Bernardy, Philosoph und Autor
16:55 Ist Dominick einfach mutiger als andere?
19:06 Gespräch mit Prof. Dr. Gabriele Oettingen, Psychologin und Motivationsforscherin
24:02 Sozialexperiment II.: wie kann ich mutiger werden?
24:55 Dominick lebt seinen Traum – weil er mutig war!
26:29 Leons Fazit
26:52 Endcard

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UNSERE QUELLEN 
👉 https://www.diepresse.com/1379820/was...
👉 Oettingen, G. (2012). Future thought and behaviour change. European review of social psychology, 23(1), 1-63.
👉Oettingen, G., & Mayer, D. (2002), Journal of personality and social psychology
👉 Der Mut. Eine riskante Tugend: GEO eBook "Psychologie" - [GEO]

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IM VIDEO  
Dominick Hannuschke, Landwirt
Joana Bäcker, Partnerin von Dominick
Dr. Jörg Bernardy, Philosoph und Autor
Prof. Dr. Gabriele Oettingen, Psychologin und Motivationsforscherin

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CREDITS 
Buch und Regie: Nadja Kölling
Ton: Henrik Lademann, Torsten Reimers, Paulo da Silva
Mischung: Malte Bruhn
Kamera: Bastian Baumöller, Jens Hackbart, Martin Kaeswurm, Sami Karim, Boris Mahlau
Montage: Rainer Wolf
Produktion: Ulrike Römhild, Zoe Wingenfelder, Antje Galonske, Moritz Bömicke, Yvonne Kalinowski
Postproduktion: Oliver Filser
Redaktion: Martina Sprengel, Veronica Pieper, Philipp Gölter, Michael Kaschner