МЯГКАЯ ТЯГУЧАЯ ЖЕНСКАЯ практика йоги
Автор: Йога с Барт
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 50
Это мягкая хатха-йога - • МЯГКАЯ ТЯГУЧАЯ ЖЕНСКАЯ практика йоги , которая фокусируется на расслаблении, вытяжении позвоночника, снятии напряжения с таза, поясницы и грудного отдела, использует плавные переходы и дыхание для создания комфорта и глубины, идеальна для вечера, начинающих, или когда хочется заботы о себе, а не интенсивной нагрузки. Основные асаны включают позы на растяжку бедер (Супта Баддха Конасана, Маласана), вытяжение спины (Випарита Карани) и восстановление, а цель — гибкость, гармония и спокойствие, а не силовые рекорды.
📩 Телеграм канал: https://t.me/yogasbart
🚀 Инстаграм: https://www.instagram.com/bartushaa?igsh=a...
❤️ Если видео было полезно, и Вы хотели бы поддержать канал, можно отправить благодарность переводом на карту по номеру: 4276 1100 2228 3325 (Евгения Вячеславовна Б.)
Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.
#йога #йогаонлайн #yoga #йогамосква #йогадома #мягкаяйога
#йогадляначинающих #хатхайога #хатхайогадляначинающих #yoga
*принадлежит компании Мета, запрещенной на территории РФ.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
