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Yin Yoga con meditación guiada - 75 minutos - relaja - abrir caderas y hombros
Автор: Adam James Yoga
Загружено: 2020-03-30
Просмотров: 17927
Описание:
Una práctica de yin yoga para ayudar a aliviar el estrés y relajar la mente. Esta práctica se centra en abrir las caderas y los hombros y dura aproximadamente 75 minutos.
Deje que su respiración consciente suavice sus tejidos y músculos blandos estresados.
La práctica también incluye una breve meditación guiada durante la relajación final.
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