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ESTRESSE CRÔNICO: o que ele faz com seu CÉREBRO (e como se proteger)
Автор: Natulha
Загружено: 2025-10-13
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Você já percebeu como o estresse virou rotina?
A mente acelerada, o corpo em alerta constante e aquela sensação de cansaço que não passa… tudo isso pode estar ligado a uma substância chamada quinurenina, produzida em excesso quando o estresse se acumula.
Neste vídeo, você vai entender como o estresse crônico pode intoxicar o cérebro, afetando sua memória, humor e energia — e descobrir caminhos simples para se proteger: do exercício físico diário até o apoio de suplementos como creatina, magnésio e adaptógenos.
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