Müssen wir alle Supplemente schlucken? Wenn ja welche? Dr. Volker Schmiedel klärt auf.

In der exklusiven Interviewreihe "Klarheit und Wahrheit schaffen mehr Gesundheit" interviewt Angela Julie Wadenpohl: Ernährungsberaterin und Gründerin der Aufklärungsplattform Reset Yourself den renommierten Internist und Supplemente Experten Dr. Volker Schmiedel zum Thema: Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Infos zu Reset Yourself und den Detox Programmen:
https://www.reset-yourself.info

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Infos zu Dr. Volker Schmiedel:
https://www.dr-schmiedel.de/

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00:00 – Einführung: Klarheit & Wahrheit zu Supplementen
Warum dieses Thema so polarisiert und warum Aufklärung nötig ist.

03:20 – Reicht eine normale Ernährung heute noch aus?
Warum Omega-3 und Vitamin D echte Problemnährstoffe sind.

07:10 – Warum „so wenig wie möglich, so viel wie nötig“ gilt
Kritik an ungezielter Supplement-Einnahme & Multivitaminen.

11:40 – Messen statt raten: Welche Blutwerte wirklich sinnvoll sind
Vitamin D, Omega-3-Index, Homocystein, Selen, B12 (Holo-TC).

17:30 – Krebsprävention: Welche Nährstoffe schützen wirklich?
Neue Studien zu Vitamin D & Krebssterblichkeit (–13 %).

24:30 – Herzinfarkt & Schlaganfall: Die unterschätzte Rolle von Omega-3
Warum es ein Kunstfehler ist, Herzpatienten kein Omega-3 zu geben.

33:10 – Die REDUCE-IT-Studie einfach erklärt
Warum der Spiegel wichtiger ist als die Dosis.

41:40 – Omega-3 nach Herzinfarkt: Heilung & Lebensqualität verbessern
Herzfunktion, Depressionen & Prognose.

47:30 – Autoimmunerkrankungen & Entzündung senken
Zielwerte für Omega-3, Vitamin D, Selen & Zink.

55:20 – Praxisfall: Rheuma mit Omega-3 & Vitamin D stabilisiert
Warum Medikamente allein oft nicht reichen.

01:03:30 – Richtige Dosierung & Einnahmezeitpunkte
Was zu Mahlzeiten gehört – und was unbedingt nüchtern.

01:10:30 – Vitamin C, B-Vitamine, Magnesium & Calcium erklärt
Was sinnvoll ist – und was eher schadet.

01:20:30 – Multivitaminpräparate: sinnvoll oder falsche Sicherheit?
Warum pauschale Kombis meist keine Lösung sind.

01:25:30 – Fazit: Müssen wir alle Supplemente nehmen?
Warum unser moderner Lebensstil die eigentliche Ursache ist.