龍德上師：為何斷食?前三天身體的正常反應

慈悲 龍德上師：如果以健康為訴求，以惜福為訴求，以修行、以少食，就清氣上升、濁氣下降，以利於禪修為訴求，這樣來做很好。

一剛開始身體在調節，兩三天不吃，第二天、第三天好像有點虛火，怎麼都不對勁，頭昏腦脹，沒精神都想躺著，頭昏眼花會這樣。你會覺得自己是不是太久沒吃，然後會有什麼中毒那種反應?那是身體在調節會這樣，不然就覺得憔悴，覺得肌肉怎麼變小了，開始想東想西，人變得敏感，然後易怒，會這樣子。

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