La mia prima esperienza in India | 300hr Yoga Teacher Training Rishikesh

Sono insegnante di yoga da 6 anni ma per vari motivi non sono riuscita ad andare in India prima di questo anno. L'esperienza nel complesso è stata buona ma voglio condividere che l'India e Rishikesh a mio parere non sono posti per tutti.
Sono andata in un momento in cui avevo bisogno di elaborare un lutto e ovviamente in uno stato di vulnerabilità, è stato intenso, ho avuto dei momenti veramente intensi emotivamente. Praticare yoga e meditazione e mantenersi in focus dalle 6 della mattina alle 7 di sera e per un mese, non è uno scherzo. Consiglio: prepara corpo e mente, pratica costantemente per piu gioni almeno 2 ore al giorno.

Gli insengnanti e la scuola sono stati molto comprensivi e mi hanno lasciato prendermi i miei momenti di riposo. Ho apprezzato molto l'umanità più che il programma stesso. Gli insegnanti sono meravigliosi e super colti. Ho smesso il corso due giorni prima e mi sono concessa riposo, lo yoga insegna a mettere da parte l'ego.

NB: lo scam in India è una caratteristica culturale, preparati ad essere scammato in ogni campo e in ogni luogo. Ma, non te la prendere :) Li amiamo anche per questo ;)

Ecco i miei Caffè e Ristoranti preferiti a Rishikesh -
con OPZIONI GLUTEN-FREE (sono celiaca)

Secret Garden Cafe - https://maps.app.goo.gl/6onm1T8cdYrFu...

Tulsi Restaurant - https://maps.app.goo.gl/iagfWDAJmhCcb...

iDa Art Cafe - https://maps.app.goo.gl/r671nreDmQXjv...
qui ho mangiato il mio palak paneer preferito, cibo incredibile e super economico

Best Trattamento Ayurvedico per 10€ - https://maps.app.goo.gl/ESABfQKkg6Ms8...

Best Shop per prodotti ayurvedici - https://maps.app.goo.gl/aNNhgPj2r9Vke...

Must To visit:

Ganga Aarti
Kunjapurna per l'alba - atmosfera incredibile
Vashishta Cave

Where to stay:
puoi trovare scuole - specialmente in bassa stagione - che ti ospitano per 150-180€ al mese e cibo incluso (3 pasti al giorno).
Se vai li e poi cerchi il tuo corso preferito, pagherai sicuramente meno rispetto a siti partner tipo Bookyourretreat ecc.

Se hai bisogno di consigli o altre info non esitare a contattarmi su instagram o dal mio sito.

yogaconangelica.com
IG @yogaconangelica